Web Woman

Biraz

2011-08-23T15:24:00.000-07:00

Sevgili kalbim, bazen kızgın, bazen köpürmüş buluyorum seni, şaşkınca. Hızına yetişemeyecek kadar yalnızcasına üstelik ve belki yorguncasına. Sevgili beynim, kusura bakma O'nunla fazlasıyla doldurduğum için seni, şımarmışçasına. Sevgili karnım O'nun yüzünden binlerce kelebek uçurduğum için, hazımsızlığım için zaman zaman, kompensanın yetmediği anlar için belki en çok sancılarım için üzgünüm. Sevgili ellerim, zaman zaman yalnız bırakıyorum sizi, birbirinizi kucaklamanız için değil elbet, yokluğunu unutmanız için bir an olsun. Ve sevgili 40 numara ayaklarım, O'nun yanına koşmak için yandığınızı biliyorum, ısrarınızı anlıyorum, acının bir günde geçmeyeceğini biliyorum, O'nsuzluğu biliyorum, çok iyi biliyorum üstelik. Son olarak sevgili yastığım, akıttığım onca göz yaşımı aldığın, emdiğin, kurutup, beni salladığın için sana teşekkür ederim. Biraz yalnızız anlayacağın bu günlerde, biraz.

İçimdeki Bütün Kadınlara

2011-08-23T14:51:00.000-07:00

Naber kızlar? Biliyorum, kiminiz kızgın bana, kimin azgın ve kiminiz tamamen küskün, kiminiz yalnızlığına çekilmiş. Ardı arkası dizilmiş kadınlarım, sırası gelince rolünü oynayan, sahneyi terk eden ve aslında "beni" terk eden kadınlarım; anne, sevgili, eş, dost, kardeş, seksi, yalnız, hüzünlü, çalışan, sert, hassas, dingin, yorgun benlerim. Ne bıraktıysam size, o işte, en çok ben aslında. Hepinizi kucaklıyorum, çok yalnızım aslında? Kapatalım kapıyı, olmaz mı, gitmeseniz, hep içimde, rengarenk kalsanız, dayansak beraber, taksak maskelerimizi, oynasak rolümüzü senaryoya en uygunundan, versek selamımızı, çıkışta bir iki kadeh içsek, sarılıp uyusak beraber. Bir kadın aslında kaç kadındır dostum? Kaç kadın yüzüdür, kaç gamzedir, kaç cilve, kaç gülüş, kaç çocuk, kaç aşık, kaç ben, kaç sendir? "Aslında?"

Alo! Facebook'tan Arıyorum…

2011-08-23T12:09:00.000-07:00

Dünyada ve Türkiye’de bir ilki gerçekleştiren Rocco ve Turkcell, Facebook’ta cep telefonu üzerinden iletişimi başlattı. Rocco Sıkısakız için Turkcell altyapısı ile hazırlanan “Facebook’tan cep telefonu ile arama yapma servisi”ne sadece telefon numaranızı vererek dahil olabiliyorsunuz. Linke tıklayıp http://www.facebook.com/roccoloji kaydınızı tamamladıktan sonra uygulamaya kayıt olan herkesle Rocco’nun hediye ettiği 30 dakikayı kullanarak konuşabiliyorsunuz. Nasıl mı? İşte videosu...

Üyelerin telefon numaraları görünmediği için hem eğlenceli hem de çok güvenli olan Rocconnect Tıkla Konuş ile bedava konuşmak için Turkcell abonesi olmanız ve bir Facebook hesabınızın olması yeterli.

Bir bumads advertorial içeriğidir.

Koşulsuz ve Bağlanmak Yok

2011-08-23T06:59:00.000-07:00

No Strings Attached ( Koşulsuz ) ve Friends With Benefits ( Bağlanmak Yok ) filmlerini aynı gece izledim. Tabi haliyle kendimden sıkıldım. Bu kadar romantik komedi bünyeye zarar ve sevgilim yakında baygınlık geçirecek eminim, hissettim yani, biliyorum, bakışından anladım ;) O korku ve gerilim filmleri izlemeye bayılırken ben şaşkın gençlik filmlerine ve romantik komedilere bayılıyorum. Sevgilim bana uyuyor da, ben O'na uyunca arada çişimi yapmaya bile gidemiyorum korkudan. O kadar yani :/ Aynı sene içinde aynı konuda film çekmenin manasını bilemesemde Koşulsuz'u konu anlatımı bakımından daha çok sevdim. Natalie Portman , Ashton Kutcher rolleri beraber göğüslemişler, çok tatlı ve sempatik bir çift olmuşlar. Ashton'ın sesi ne garipmiş :)) Karakterlerimiz sürdürdükleri ilişkinin "fiziksel" kalmasına özen göstermektedir. Kurdukları fiziksel beraberlik dost olmalarını da engellemektedir. Birbirlerinden duygusal anlamda fazla birşey beklemeyen ikili, bir süre sonra beklentilerinin çoğaldığını keşfediyor. Aşk, sen nelere kadirsin. Fiziksel olarak, sadece canın istiyor diye beraber olabildiğin bir kadın ya da erkek varken ve bir yanda özgürlüğün sana aitken, sen kalk git aşık ol, dünyayı unut. Olacak iş değil ! Diğer yandan "Bağlanmak Yok" filminde Justin Timberlake ve Mila Kunis rolleri beraber kaynatmışlar ki set dışına çıkan aşkları pek tatlı. Yinede "Koşulsuz"a göre daha erotik diyebiliriz. Mina Kunis'i Black Swan'dan hatırlayacaksınız ki ben o günden beri takipçisiyim, belki o yüzden onu gerçekten çok daha iyi rollerde görmek istiyorum. Justin'i de "Kötü Öğretmen" filminde de yazdığım gibi, gerçekten sahnede görmek istiyorum, Facebook'ta oynadıktan sonra hızını alamamış gibi görünsede, gerçekten sahneye çok yakışıyor, çok yetenekli. Gelelim filmlerin ortak noktasına; kimseye bağlanmadan, karşısındakinden bir şey beklemeden sadece fiziksel olarak beraber olmaya. Her iki filmde de bunun mümkün olmadığı anlatılıyor. Belki ilk başlarda birçok kişinin arzusu olan bağımsızlık bir zamandan sonra bağımlılığa dönüşüyor. İnsan gerçekten hiçbir şey hissetmediği biri ile ne kadar koşulsuz beraber olabilir ki? Eminim aramızdan "dilediğim kadar" diyenler çıkacaktır ;) Bu filmler ile doritos ve yanına hazırladığım özel dip soslar pek şahane gidiyor, kola isteyen var mı?

Bad Teacher / Kötü Öğretmen

2011-08-23T06:03:00.000-07:00

Cameron Diaz, Justin Timberlake, Jason Segel'in baş rollerinde olduğu bu film, işten eve gelip, nasıl kafa dağıtsam diye düşünenlere iyi gelebilir, çekirdek ve buz gibi kola yanında haliyle ;) Filmi Cameron Diaz sırtına almış, taşımış, Justin ise son derece itici bir role bürünmüş. Filme derin anlamlar yüklemek istemem ama pek hoşlanmadım, ne öğretmenin davranışlarından ne de filmin genelinden. Yani onlar çekmese olurmuş, bende izlemesem olurmuş. Ve son olarak insan hep mi aynı olur filmlerinde, hep mi aynı mimik? Justin canım sende lütfen artık sahne şovlarına geri dön, orada gerçekten çok daha başarılısın, lütfen. Ve ve ve Cameron canım sende hala taşsın. Kabul.

Gerçek Şu ki;

2011-08-23T04:56:00.000-07:00

Sevgilime bir haftadır diyette olduğumu söylüyorum, henüz başla(ya)madım bile.

İnsanların "nasılsın" sorularına cevap vermek bana çok zor geliyor, bazen gerçekten bilmiyorum.

Son zamanlarda hiç olmayacak kadar çok kıskancım, çok.

Yatağa yalnız girmekten nefret ediyorum.

Sarılma manyağıyım.

Alt+ 3 yapınca çıkan ♥ işaretinin hastasıyım.

Fenerbahçe'liyim.

Saçlarımın belime kadar uzun olmasını isterdim.

Matematikten nefret ederim ama finans üzerine çalışıyorum.

Her iki kolumda ve başımda da olmak üzere 24 adet dikiş izim var.

Tüm ışıklar kapalıyken uyuyamam.

Şirinler'in inanılmaz saçma bir hikaye olduğunu düşünüyorum. Köyde sadece bir Şirine.

Kivi, bamya ve ananas sevmem.

Hapşırdığım zaman, komşulardan "çok yaşa" diyen olmuştur, o denli yani.

Miracle'ın kokusundan vazgeçemiyorum.

Biri "seninle birşey konuşmam gerek" dediği zaman paniklerim.

Sesim iyi değildir ama devamlı şarkı mırıldanırım.

Yaz kış evde kesinlikle çorap ya da terlik giymem.

İnsanların benimle ilgili ufak detayları hatırlamasını önemsiyorum.

Türk kahvemi orta şekerli içiyorum.

Liste yapmayı seviyorum.

Çocuklarım için her gün, her an dua ediyorum.
Efe ve Şems için yemek pişirmeye bayılıyorum.
Yazdıklarımın altında yorum görünce çıldırıyorum.

Duymak İstemeyeceğim Sözler Listesi

2011-08-23T02:58:00.000-07:00

Seni sevmiyorum!

Haberim yoktu! ( ki yazının kaynağıdır kendisi!)

Başka birini buldum.

Sadece arkadaşız.

...... öldü.

Ölmek üzeresin.

Hatırlamıyorum.

Ben söylemiştim.

Seni hatırlayamadım.

Seni hiç sevmemiştim.

Eklemek isteyen!

Not:Neden tersten yazdın diyenlere, bugün pek tersim be dostum!

Sevgili Hayat

2011-08-23T02:19:00.000-07:00

Bugün :

Bir değişiklik yapmak

Çıldırmak

Kaybolmak

Bulunmak

Sevişmek

Yemek yemek

Yüzmek

Alışveriş yapmak ( sınırsız!)

Yatmak

Bağırmak

Atlamak

Zıplamak

Yeni bir ülke keşfetmek

Tanımadığım biri ile kahve içmek

Evi dağıtmak

İşten kaçmak

istiyorum. Sence kaç tanesini yapabilirim dersin?

Renkler Herkes İçindir

2011-08-22T12:49:00.000-07:00

Her izlendiğinde, bir görme engelliye yardımcı olmak için tık tık... Söze gerek var mı?

Oyun Zamanı ♫☼►

2011-08-22T12:40:00.000-07:00

Pictureka; arada ailece bir şeyler yapmak istediğimiz zaman, çok sevgili Uno'dan vakit kaldığı anlarda, resim avına çıkıyoruz. Kutu oyununu almadan bir test edeyim derseniz interaktif demo burada;) Bu arada çocuklar bu konuda benden kesinlikle daha başarılı;)

2011-08-22T12:35:00.000-07:00

Bufe Ortusu

ALS hastalığının nedeni bulundu

2011-08-22T10:58:00.000-07:00

ALS hastalığının nedeni bulundu

Ünlü Fenerbahçeli futbolcu Sedat Balkanlı'nın da yıllar öncesinde yakalandığı ve yıllardır mücadele ettiği Amyotrofik Lateral Skleroz'un (ALS) hastalığının nedeni bulundu.

Nature dergisinde yayımlanan makaleye göre, dünyada yüz binlerlerce insanın yakalandığı, yakalanan insanların yaklaşık yarısının 3 yıl içinde hayatını kaybettiği hastalığın tüm türlerine,

İftar Sofrası - 2011 (2)

2011-08-22T07:08:00.000-07:00

KIRMIZI YEŞİL BİR İFTAR SOFRASI…

Biraz ağır gidiyorum farkındayım, hem tarif hem de sofralar anlamında… Ramazan neredeyse bitiyor :(

Ben şimdi ;“söz bayram için ne tatlılar yapıp yayınlayacağım” desem, ekrana şöyle bir “hadi canım sende!” bakışı fırlatıp, “tabi tabii” diyeceksiniz biliyorum. O yüzden demiyorum :)

Aslına bu sofra; üçüncü iftar sofram… Bir öncekini canımın içi Yaso’m ve ailesi için hazırladım.

Bu arada Yaso için eskiden “Yasemin ve eşi” şeklinde cümleler kurardım ama artık Sencer paşa için de sofraya bir servis açıp, peçete halkasına kadar koyuyoruz :)

Her şeyini büyükler ile aynı hazırlayıp, sadece tek bardak yeterli diye düşündüğüm sofrada, beyefendi; “bende ayaklı kadehte su içeceğim” şeklinde konuştuğu için, onlar artık Yaso ve ailesi :)

Gel gör ki iftarı hafta içi planladığımız ve hazırlıklarını ezan okunmadan bir iki dakika önce tamamlayabildiğim için o sofranın fotoğrafı yok :)

Bu sofrayı da hafta sonu arkadaşlarımız için hazırladım. Oldukça sade ama iftar sofrası için gayet yeterli bir menü oldu…

Zaten beni bilenler biliyor, hiçbir davet ya da iftar soframda onlarca çeşit olmamıştır. Her zaman çorba, ana yemek, yardımcı yemek, bir zeytinyağlı bir de meze-kızartma ile sınırlıdır sofram.

Tüm çeşitleri de azar azar hatta porsiyonluk yapmaya çalışırım…

Ortaya annemin deyimi ile incik boncuk atıştırmalıklar koyar ve süslü sofralar kurmayı severim ama :)

Çünkü midemizden önce gözümüzün doyduğuna inanırım.

Bu yüzden çok sık olmasa da zaman zaman gelen ve “bu kadar israfa yazık, aç insanları düşünün” şeklindeki yorumlar açıkçası beni çok kırıyor.

İlk günden bugüne hiçbir soframda aşırılığa kaçmadığımı düşünüyorum çünkü…

Neyse yine dertleşesim tuttu sizinle :) Daha fazla sıkmadan soframızda neler vardı ona bakalım :)

Soframızdakiler;

Domatesli Şehriye Çorbası

Tas Kebabı

Mısırlı Pirinç Pilavı

İftariyelikler

Çoban Salata

Közlenmiş Biberli Yoğurtlu Havuç Salatası

Şam İşi Tatlısı

Son iki yazıdaki yorumlarda ve gelen maillerde ısrarla “evinizden kareler paylaşın” isteği var :)

Açıkçası bu beni şaşırtıyor ama dekorasyon konusunda zevkli olduğumuzu düşünmenizde bir o kadar mutlu ediyor.

Tam anlamı ile evin fotoğraflarını eklemeye çekiniyorum ve birazda utanıyorum henüz ama bu sofrada eşimden, fotoğrafa azıcık sağı solu da katmasını rica ettim :)

Tamamı olmasa da, bundan sonra her sofrada biraz biraz evimiz olabilir yani :)

Bu yıl Ramazan sofralarımın modası; fark ettiğiniz üzere, bu kare ahşap tabak ve içinde minik atıştırmalıklar… :)

Üzümlü peynir küpleri, zeytin ve beyaz peynirli pide kanapeler ve cevizli peynirli tek lokmalık közlenmiş kırmızı biber sarması…

Yoğurtlu havuç salatası en çok sevdiğim ve en çok yaptığım salatadır. Kimse olmasa bile iki tane havucu rendeleyip sırf kendime yapmışlığımda çoktur :)

Ortaya tek lokmalık hazırladığım peynirli biber sarmalarından biraz artınca bu kez içine közlenmiş biber de ekledim. Biraz ceviz, birazda kornişon turşu :)

Ortaya süper bir tat çıktı…

Malzemeler tamamen göz kararı aslında ama yinede toparlayıp yazacağım belki bu akşam yapıverirsiniz iftara :)

Malzemeler

2 Adet (orta boy) Havuç

1 Adet (iri) Kırmızı Biber

3-4 Adet Kornişon Turşu

1-2 Adet Ceviz

2 Yemek Kaşığı (tepeleme) Yoğurt

1 Diş Sarımsak

2 Yemek Kaşığı Sıvı Yağ

Yapılışı

Havuçları rendeleyin ve iki yemek kaşığı sıvı yağ ile orta ateşte havuçlar yumuşayıncaya kadar kavurun.

Biberi közleyin, kabuklarını ve çekirdeklerini temizleyip ince ince doğrayın.

Turşuları ve cevizleri de doğrayın.

Yoğurdu, tuz ve ezilmiş sarımsak ile çırpın.

Tüm malzemeleri karıştırın.

Sofrada kullanılan;

Yemek takımı; Karaca....

Yeşil kadehler, sürahi, ahşap servisler, kırmızı çukur servis; Paşabahçe....

Kırmızı su bardakları; Mudo Concept...

Çatal-kaşık takımı; Jumbo (2000 modeli)....

Kaşık şeklinde servisler; Güral Porselen...

Kedili çatal bıçak aparatı; Bernardo....

Keten masa örtüsü; Çarşaf-iş... Runner; sevgili Beliz'den hediye...

Peçeteler; Ikea...

Peçete halkaları; Müge :)

Blogger (E)N'lerini Seçiyor

2011-08-22T04:42:00.000-07:00

Bir ince ses'in başlatmış olduğu,
Otuzundan Sonra'nın beni en akıcı blog yazarı,
Sevdanın Dünyası'nın beni hem en akıcı hem en güncel blog yazarı,
Berilla Lokum Tadında'nın beni en güncel, en kendini anlatan, en akıcı yazan ve en kendi gibi olan yazarı, seçmesinden sonra Yerdenuzak'ta N'lerini yayınlıyor, ancak bir düzeltme yaparak. N'leri seçmek gerçekten çok iyi oldu, bir blogtan başlayıp nerelere gittim, neler keşfettim, takıldığım "yazıma", yine Türkçe'nin herşeyi çok güzel anlattığından yanayım. Yani yerdenuzak EN'lerini seçiyor;)

En İyi Tasarıma Sahip Blogger : Bi Dost, Nice things For Boys, Koray Caner

En Güncel Blogger : Hayal Meyal, Salıncakta İki Kişi, Bal Gözlü Kız

En Meraklı Blogger : Onda Gördüm, Kelebebek, Nasıl Giysem

En Çok Gezen Blogger :Ella, Ayşe Deniz Geziyor, Seyahatperest

En Çok Bilgilendiren Blogger : My Beatiful Cookbook, Kediler ve Kitaplar, Hesionka

En Çok Eleştiren Blogger : Mia Wallace, Usturupsuz Yazar, Olmadık İşler Peşinde

En Çok Kendini Anlatan Blogger : Lazanya , Vişne Çürüğü, Cips Yiyemeyen Kız

En Akıcı Yazan Blogger : Leah, Mia Wallace, Bikot-Bitisort

En Aşık Blogger : Pinkbubu, Missbone, La Vi En Rose

En Çok Güldüren Blogger : Mia Wallace , Kim Lan Bu Hayatımın Erkeği,The Cup Cake Parade

En Sabahlamak İstediğim Blogger : Aysun, Zeto, Kelebebek, Bal Gözlü Kız,Otuzundan Sonra, Tibet'in Annesi, xzcelis, Muyurt, Dejavu, Oğlak Kızları, Modafobik, İçimizdeki Karnaval, Busemiz, Birdy, Sezobigo, Berilla Lokum Tadında ilk aklıma gelen canlar ♥♥♥

Kurallar: Yazının başlığı " Blogger (E)N'lerini seçiyor ! "şeklinde olmalı.. Bir bütün halinde ilerlemeliyiz. Her kategori için en fazla 3 kişi yazabilirsiniz.. (Sadece bir kategori için 5 tane yazma hakkınız var. Çoğumuzun blog açmasına sebep olan şey, kendimizi anlatmak.) Ekstradan 1 kategori daha ekleyip, seçiminizi yapabilirsiniz. Kategori açarken tercihinizi mümkünse en zeki, en güzel, en akıllı gibi şeylerden yana kullanmayın. Tamam birbirinizi tanıyor olabilirsiniz. Ama burda genel bi seçimden bahsediyoruz ve birbirimizi sadece yazılarımızdan tanıyoruz. Yazılardan yola çıkarak sonuca varabileceğimiz kategoriler olmalı. (Kişileri rencide edecek, küçümseyecek türden kategorilere kesinlikle yer vermeyin.) Aynı kişiyi birden fazla kategoriye yazabilirsiniz. Mim yazılarınız kesinlikle okunacaktır. Yazılarınız okunduğuna dair yorum bırakılacaktır. Bir gün içerisinde yazılarınıza yorum gelmezse mail atarak haber verirseniz en doğru sonucu elde etmiş mailto:birinceses@gmail.com)

Ne yorucu işmiş bu, seçtiklerimi de mimlenmiş sayarsam bitmiştir bu iş, yanıtlarınızın linki doğru birinceses'e;)

Bugün

2011-08-21T23:27:00.000-07:00

Bu sabah bir umut var içimde, acayip güzel bir gün olacak, biliyorum!

Yatağıma Açık Mektup

2011-08-21T13:54:00.000-07:00

Selam bebeğim, hayatımın merkezi, uykumun tatlısı, sıkıntımın bekçisi, doğmaz güneşlerimin tanığı. Sekiz yıl olmuş, uykumu, zevkimi, sıkıntımı seninle yaşayalı, şimdi eskidin her ilişki gibi. Artık heyecanla koşmuyorum koynuna, başımı dayamıyorum omuzuna. Oysa ne çok koştum ağlayarak sana, ne çok daldım düşlerime, ne çok hasta yattım, ne çok bebek emzirdim, ne çok seviştim, ne çok paylaştım. Kimsenin bilmediği ne çok "beni" yaşadık beraber. Belim ağrıyor artık, rahat edemiyorum seninle, değişsek mi? Son gece beraber uyuyoruz, bakarsın sevişiriz falan, sarılacağım sana sımsıkı, hep yanımda kalacaksın gibi.Kendine iyi bak;)

sehpa danteli

2011-08-21T07:37:00.000-07:00

çeşitli sehpalarda kullanılabilecek yaygın bir dantel. daha çok köşeli sehpalarda daha iyi duracağını düşünüyorum.renklerinide istediğiniz zevkte yapabiliriz tabiki :)

bacakları şekillendirmek için estetik

2011-08-21T03:57:00.000-07:00

Bacakları şekillendirmek için estetik

Uzun, düzgün ve yeterli dolgunlukta bacaklarının olması her kadının hayalidir. Vücudumuzun diğer bölgelerinde olduğu gibi bacak bölgesinde de istenmeyen görüntü ve deformasyonlar da kadınlar için sorun olmaktadır. Estetik cerrahinin gelişen yöntemleri bacaklarda oluşançeşitli problemlere de mükemmel çözümler sunmaktadır.

Bacaklarda görülen başlıca

Selen'le Agroekoloji ve Nostalji

2011-08-21T02:36:00.000-07:00

Blogumuzu en başından beri, dünyayı küçük zarif kadın adımlarıyla kurtarabileceğine inanları bir araya getiren bir yer olarak düşledik. Biliyorsunuz değil mi, ekranın sağ tarafında bu kadınlardan bizim keşfedebildiklerimize sizin de ulaşabilmeniz için bir bağlantı listesi var. Ama sadece bir listeyle onlara hak ettikleri yeri verdiğimizi tabii ki düşünmüyoruz. Hep bu kadınları size kendimizce anlatsak istiyorduk. İşte o gün geldi! Tazecik bloguyla nostalji ve ekoloji yolcuğunu anlatmaya başlayan Selen bize ilham verdi.

Selen'i Agroekoloji Günlüğü'nden tanıyorduk. Sonra Türkiye Permakültür Buluşması sayesinde güzel yüzünü gördük tatlı sohbetini yaşadık. Şimdi

kendisi yepyeni blogu Yoksa Siz Hala? da bize en taze yolculuklarını anlatıyor.

Selen arkeoloji ve sanat tarihi eğitiminden sonra doğal tarımın ve sağlıklı gıdanın peşine takılmış bir gezgin. Yurtdışında agroekoloji, yani gıda ve tarım sistemleri üzerine eğitim alıyor. İnsanoğlu olarak el birliği ile doğaya verdiğimiz zararları tersine çevirebilmek için sürekli bir şeyler öğrenme, hayatında bir şeyleri değiştirme ve bu denemelerini bizlerle paylaşma çabasında. Mesela geçenlerde kendi üzerinde deneyip test ettiği ev yapımı doğal deodorant denemesini blogunda bizimle paylaştı.

Selen dünya ve kendisi için doğru, sağlıklı, sürüdürülebilir olanı arayışında geleceğe baktığı kadar geçmişe de bakıyor. En çok da bu yönüyle özel. Yazılarını okurken insanı bir merak sarıyor, acaba Selen'in anneannesinden babaannesinden neler öğreneceğiz diye.

Selen'in çok eski bir arkadaş samimiyeti ile paylaştığı anıları, yolculukları, hayalleri ve fotoğrafları için teşekkür ediyor, iki blogunu da ziyaret etmenizi hararetle tavsiye ediyoruz.

Salon dekorasyonu için öneriler

2011-08-20T13:50:00.000-07:00

Yaşadığımız yerin kimliğini en çok salonlar yansıtır...

Evin merkezi salonlar eskiden sadece misafirlerin ağırlandığı mekanlardı. Bugün ise ailenin tüm ihtiyacını karşılayan ana yaşam alanlarına dönüştüler. Salon düzenlemesinde karar vermekte zorlananlar için bir başucu rehberi olan bu yazımızı okuyun.

SICAK RENKLER

Kanepeden aksesuara bu sezon canlı renkler çok moda. Bu renkleri salonunuzda dengeli bir biçimde kullanarak sıcak ve samimi bir atmosfer yaratabilirsiniz.

Mekanı güzel gösteren en önemli şeylerden biri stildir; sert hatları yumuşatmak için yuvarlak aydınlatmalar ve orta sehpalar kullanabilirsiniz.

Daha fazlası içinse dokunma hissi uyandıran halı ve tül perdelerden yararlanın.

AĞIRBAŞLI VE SADE

Kalabalıktan ve canlı renklerden hoşlanmayanlar için salon düzenlemesinin en kısa yolu gri, bej, kahve ya da siyah tonlarda koltuk ve modüler kanepelerdir.

Modüler bir kanepeyle birlikte kullanacağınız alçak bir sehpa, puf ya da tabure dekoratif olduğu kadar fonksiyonuyla da iş görür.

Tüm bu birlikteliğe monokrom renklerde ve özgün formlarda ışıltılı aksesuarlar ekleyerek şıklığınızı tescilleyebilirsiniz.

İDDİALI BEYAZ

Bulunduğu her ortama ayak uyduran beyaz yarattığı sonsuzluk duygusu ile mekanları olduğundan hem daha geniş, hem de daha çarpıcı kılar.

Beyazı, avangard bir mekan yaratmak için koyu renklerle birlikte kullanabilirsiniz.

Eğer klasik bir etki yaratmak istiyorsanız, dore ya da gümüş tercih etmelisiniz.

Neşeli bir mekan yaratmak için beyazı, canlı ve parlak sıcak tonlarla birleştirin.

Hazır gıdalarda kanser tehlikesi

2011-08-20T10:23:00.000-07:00

Hazır gıdalarda kanser tehlikesi

Tükettiğiniz hazır gıdalar özellikle bebek maması, ekmek, kahve ve patates cipsi gibi gıdalarda neler olduğunu, onları tüketerek vücudunuza neler aldığınızı biliyor musunuz? Bu gıdalarda bağırsak, mesane, böbrek kanseri ve iktidarsızlığa yol açan kimyasal maddeler bulundu.

Avrupa Birliği ülkelerinde yapılan gıda araştırmasında, işlenmiş ve hazır gıdalarda

!

2011-08-19T18:15:00.000-07:00

Günaydın!

?

2011-08-19T17:24:00.000-07:00

Aldatılıyor olabilir miyim ya da aldanıyor?

İzin Mi?

2011-08-19T15:52:00.000-07:00

İnsan yıllık iznini temizlik yapmak için kullanır mı, kullanır. Resmen temizlik manyağı oldum.

Şems ve Efe yolda, kocaman açtım kollarımı;)

Evde ekmek yapmaya başladım, kiloma kilo katmaya ant içmişçesine!

Çalışmak mı daha iyi , evde kalmak mı bilemedim. Bugün pek bir şey anlamadım, bu deneme süresini biraz uzatsak mı?

Bacaklarım ağrıyor, boyum mu uzuyor ne?

Canım çok sıkkın son birkaç gündür, ilişkiler amma arapsaçı?

Bir ilişkide güven eksilince ne olur dersiniz?

göz estetiği

2011-08-19T05:13:00.000-07:00

Göz estetiği

Göz kapaklarında düşme ve gözaltı torbaları en güzel gözlü kişilere bile estetik kaygı yaşatıyor.

Fakat basit estetik müdahalelerle yıllara meydan okuyan canlı ve sağlıklı bakışlara sahip olunabilir.

Estetik ve Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu, göz çevresi estetiği hakkında merak edilenleri anlatıyor...

Göz çevresi sorunlarının lokal anestezi ile acısız ve çok kısa süre

Cilt tonlarına uygun makyaj renkleri

2011-08-18T02:57:00.000-07:00

Cilt tonlarına uygun makyaj renkleri

Her kadın makyaj yapar fakat bu yapılan makyaj doğruysa kadını tanrıça gibi gösterir. işte sizlere doğru makyajın sırrı cilt tonunuza uyan makyajı bulmak. Bunun için...

DUDAKLAR  

Açık Ten; Çok açık tenlere içinde mavi alt tonlar olan böğürtlen renkler tavsiye ediliyor. Gündüz transparan bir parlatıcı kullanın, gece ise daha yoğun pigmentlere sahip bir ruj

Maskeleri uygularken dikkat edilecekler

2011-08-18T02:16:00.000-07:00

Maskeleri uygularken dikkat edilecekler

Hemen hemen her kadın yüzüne maske uygular. Fakat bu uygulamalarda yapılan küçük hatalar maskenin etkisini düşürür. Bu hatalara düşmemeniz için bir kaç küçük öneri...

1. Maske uygulamadan önce cildinizi derinlemesine temizleyin. Salisilik asit içeren temizleme ürünlerini tercih edin. Kirlerden ve yağlardan bu yöntemle arındırdığınız cildiniz

Ton Balıklı Meze

2011-08-18T01:15:00.000-07:00

ÇOK PRATİK, ÇOK ŞIK VE LEZZETLİ…

Hafta sonu İftar Soframıza şıklık katan bu tarif için; yukarıda yazdığım altı kelime yeterli aslında. Pratik, şık ve lezzetli hepsi bu :)

Ama ben iyi tanıyorum kendimi “artık bunda da anlatacak bir şey yok, direk ver tarifi, kimseye kendini güldürme Müge” diye düşüneceğim yazmaya başlarken sonra her zaman olduğu gibi çenem düşecek yazacağımda yazacağım :)

Mezenin hikayesi biraz komik :) Eşim haftalardır, ne zaman misafir gelecek olsa, her seferinde bıkmadan, bu kaşık şeklindeki servisleri eline alıp; “bunların içine tek lokmalık ne yapabilirsin?” diye ısrarla sorar ve ben her seferinde; “ne bileyim, düşünmem lazım” diye geçiştiririm kendisini…

Bu hafta sonu kural değişmedi, kaşıkları eline aldı ve bu kez benden umudu kestiği için dolabın karşısına geçip kendisi bir formül bulmaya çalıştı :)

Tamam, tamam dedim, bu sofrada kullanacağım onları söz :)

Büyük olanları tek kişilik iftariyelik yapmaya karar verdim, küçük olanlar için ise düşünürken; birden salatanın üzerine serpmek için dışarı çıkardığım ton balığı göz kırptı bana. :)

Mutfak aşıkları bilirler, bazen olmadık bir anda bir yiyecek göz kırpabilir bize :)

İşte o andan sonrası toplam beş dakika!

Buzluktan bir paket közlenmiş kırmızı biber çıkarılır, mikrodalgada çözdürülür.

Aşağıda belirtilen malzemeler doğaçlama olarak içine eklenir, bitti gitti :)

Ton balığı zaten yağlı olduğu için ben ekstra yağ eklemedim, iftarda tadına bakınca da biraz daha ekşi olsa sanki daha iyi olurmuş dedim. Yani yağ, tuz, limon oranını siz damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz…

Haşlanmış mısır -renk olarak da çok yakışacaktır- ve sivri biber de ekleyebilirsiniz…

Bu mezeyi aynı zamanda kanape malzemesi olarak da kullanabilirsiniz.

Yağda kızarttığınız ya da fırınlayarak kıtır hale getirdiğiniz minik ekmeklerin üzerinde nefis olacaktır.

Malzemeler (ortalama 8 kişilik)

1 Kutu Konserve Ton Balığı (160 gr.)

2 Adet (iri) Kırmızı Biber

5-6 Adet Yeşil Zeytin

7-8 Adet Kornişon Turşu

3-4 Adet Ceviz

1 Diş Sarımsak

1-2 Dal Maydanoz

Zeytinyağ, Limon, Tuz

Yapılışı

Kırmızı biberleri közleyip, kabuklarını soyun ve ince ince doğrayın.

Yeşil zeytinleri, turşuları ve cevizleri de minik minik doğrayın.

Sarımsağı ezin. Maydanozları ince ince kıyın.

Ton balığının fazla olan yağını süzdürün.

Damak zevkinize göre, limon, yağ ve tuz ekleyerek, tüm malzemeleri karıştırın.

Yüzünde İki Dikiş Sahibisin Artık, Tebrik Ederim!

2011-08-17T23:36:00.000-07:00

Sevgili Şems,

Koca bebek teyzen ile oynarken, yüzüne kapı kapanmış, iki dikiş sahibisin artık. Bir anne olarak yanında değildim biliyorum ve sağolsun ananen ben panik yapmayayım diye gayet geç haber verdi durumu bana. Kanlar akmış, doktorlara gidilmiş, dikişler atılmış, ilaçlar alınmış, eve gelinmiş. Bir sürü şey yaşanmış ama ben yoktum. Çalışan anne olmak zor, çalışmayan anne olmak zor, evde otursan ev ve çocuk arasında yıpranıp, kendini unutuyorsun, çalışırsan iş, ev, çocuk, eş dörtgeninde yine kendini unutuyorsun. Anneler için "nitelikli" bir part time iş olsa sanırım fena olmazdı, ne dersin? Aaaa iz kalır falan diye sakın canını sıkma, kızların çoğu böyle yaraları doğal ve seksi buluyor, haberin olsun;) Seni seviyorum, yarın için izin aldım, görüşürüz;)

boncuk oyası oya örneği

2011-08-17T13:43:00.000-07:00

çok güzel renklerle yapılmış bir boncuk oyası.sehar arkadaşımın ellerine sağlık

Şehit Haberleri Üzerine / Uyursan Ölürsün!

2011-08-17T05:47:00.000-07:00

Selam Efe ve Şems,

Ne zaman baksam gazetelere bir yara içimde, bir annenin daha oğlu şimdi toprak altında ve ardında kimbilir kaç kişi daha sırada. Ben sizler için masallar yazar, pamuklara sarmak için uğraşırken, ileride asker olacaksınız bu memleket için, bizler için, vatan, bayrak için. Birinize Efe, diğerinize Şems dedim. Koruyun ve aydınlatın diye. Şimdi kaç evde yürek acısı, nefret, hüzün, isyan var, kaç evde? Akşam iftara denk geliyor haberler, ne yalan söyleyeyim artık kanalı değiştiriyorum, başka kanallardaki programlara gülemediğimi farkediyorum. Bir asker gördüğümde ağlıyorum ben, nöbet tutan askere el salladığımda ağlıyorum ben, en çok sizi düşündüğüm için, sizlere pay biçtiğim için. Cenazalerde "Vatan Sağolsun" diyor ya yaralı anneler, eşler, dostlar, "Bir oğlum olsun, O'nu da verirdim, helal olsun" diyor ya babalar, yıkılıyorum ben. Ellerim, ayaklarım titriyor, nasıl bir erdem, nasıl bir yürek? Benim canım, içim acıyor, okudukça, izledikçe, sekiz can, sekiz yürek. Acaba uyanacak mıyız bu derin uykudan, uyursan ölürsün diyen Nefes filmi, neden yayınlanmaz bu akşam? Neden programlara ara verilmez, neden bu canlar öldüğü zaman hiçbir şey değişmez, neden?

Cilt kırışıklıkları için ballı yüz maskesi

2011-08-17T04:18:00.000-07:00

Cilt kırışıklıkları için ballı yüz maskesi

Civan perçemi çiçeğini saf suyun içinde 10 dakika kaynattıktan sonra sıkarak süzün.

Süzdüğünüz sudan bir fincan alarak soğutun.

Elde ettiğiniz posayı ezildikten sonra, yarım fincan limon suyu, bir yemek kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı bal ve çırpılmış yumurta sarısı ile karıştırın.

Hazırladığınız karışımın içine soğuttuğunuz civan perçemi

Güzel bir cilt için salatalık maskesi

2011-08-16T15:23:00.000-07:00

Sağlıklı bir cilt için salatalık maskesi

2 tutam kurutulmuş çuha çiçeğini havanda döverek toz haline getirin.

Kabuklarını soyduğunuz yarım salatalığı rendeledikten sonra 1 fincan pirinç unu ve çuha çiçeği tozu ile birlikte 10 dakika pişirin.

Elde ettiğiniz karışımı bulamaç haline getirin. Hazırladığınız bulamacın içine yarım fincan elma suyu, bir yemek kaşığı saf zeytinyağı ilave ederek

Düğün Makyajında Yapılan 5 Hata

2011-08-16T14:08:00.000-07:00

Mükemmel bir gelin olmak istiyorsanız, yapmamanız gereken 5 önemli "şey" var...

Gelin makyajı hata affetmez çünkü çektirdiğiniz resimler bir ömür sizinle olur ve hep o geceyi hatırlatır.

Peki, sadece siz mi mükemmel olmalısınız? Ya en yakın arkadaşlarınız? E onlar için de minik bir uyarı var, sizin yapmamanız gereken...

Kimsenin makyajını örnek almayın

Dergilerde, televizyonlarda gördüğünüz makyajlara özenmeyin. Kimsenin makyajını birebir kendinize kopyalamaya çalışmayın. Onun yerine, profesyonel bir makyözden, tamamen size özel, size yakışacak makyaj önerileri alın ve önceden mutlaka makyaj provası yaptırın.

Makyaj provasında, yüz şeklinize ve size yakışacak makyaj stili ve makyaj renkleri ortaya çıkacaktır. Maksat, zaten bunu keşfedip kusursuz bir gelin olmak değil mi?

Arkadaşlarınızın makyajına karışmayın

Nedimeleriniz gibi olan en yakın arkadaşlarınızı aynı makyajı yapmaya zorlamayın. Çünkü herkes farklı göz rengi ve cilt tonuna sahip. Bırakın, nasıl istiyorlarsa öyle yapsınlar! Tek tip olmaktansa özgün olmak daha güzel görünür...

Farklı renk makyajlar, düğünde göz doldurur.

Dudak parlatıcılarından kaçının. En iyisi, mat veya normal yapıdaki rujlardır. Bunların kalıcılığı hem daha uzundur hem de fotoğraflarda çok daha iyi görünür.

"Waterproof" makyaj şart

Makyajınızın uzun bir gün ve gece boyunca yüzünüzde kalacak, unutmayın. Gözyaşına ve tere karşı dayanıklı bir makyaj yaptırmalısınız. Suya dayanıklı(waterproof) ürünleri tercih edin.

Gelin odasında daima pudra ve rujunuz hazır bulunsun, gerektiğinde tazelemek için...

Islak görünümlü makyajdan uzak durun

Gelinler parlak ve ışıl ışıl olmak isterler ama parlak makyaj yağlı bir görünüm verecektir. Sadece elmacık kemiklerinizin üzerini hafifçe parlatın. Genelde mat ve pudralı makyajı tercih edin. Zaten dans ederken ve konuklarınızla ilgilenirken yeterince terleyeceksiniz, bir de parlak makyaja terleyen cilt eklenirse, görüntü hiç hoş olmaz.

Erkekler Bu Saç Modellerine Bayılıyor

2011-08-16T14:01:00.000-07:00

İşte erkeklerin kadınlarda en çok beğendiği saç modelleri

Sizce erkekler, kadınlarda hangi tarz saçları beğeniyor olabilir? Yanılmadınız; öncelikle uzun saçları ve genelde klasik modelleri beğeniyorlar!

Gür ve doğal dalgalar

Saç spreylerini ve köpükleri sevmiyorlar. Çünkü bu ürünler saçı sertleştiriyor ve saça suni, kalıp gibi bir görünüm veriyorlar.

Erkekler en çok doğal, yumuşacık ve iri dalgalı saçları seviyorlar. Bu tip saçlara dokunmaya bayılıyorlar çünkü parmaklarını bu doğal yumuşak dalgaların arasında gezdirmek onlara çok seksi geliyor...

Klasik düz saçlar

Erkekler düz ve parlak görünümlü saçları seviyorlar çünkü bu saçlar onlara -içgüdüsel olarak- sağlıklı ve genç bir imaj veriyor.

Saçlarınızı ıslakken, baş aşağı tutup fön makinesiyle kurutun. Bu şekilde düz saçlara kavuşursunuz. Bir de saç bakımında kullanılan parlatıcı spreylerden birini edinin ve kuru saçlarınızın uçlarına, ortalarına bundan biraz sıkın. Ta taaa!

"Yataktan yeni kalkmış" gibi

Erkekler bu saçı çok seksi buluyor! Gerçi kadınlar da erkekler kadar bu modeli beğeniyor. Oldukça kolay, rahat ve çekici bir stil...

Nemliyken saçlarınızı köpükleyin ve fön makinesiyle saçlarınızı gelişigüzel kurutun.

Atkuyruğu

Sıkı ve yüksek bir atkuyruğu, en çekici yanınızı ortaya çıkarır: Boyun. Erkekler bu modele kesinlikle aşık o yüzden!

Cilt maskesi sürmenin incelikleri

2011-08-16T11:20:00.000-07:00

Cilt Maskesi sürmenin incelikleri

Cildinize maske uygulamadan önce cilt tipinizi belirleyin. Cildinize uygun meyve veya sebzeyi seçin.

Yapraklı sebzeleri kaynar suyun içinde üç dakika beklettikten sonra süzün.

Soğuduktan sonra cildinizin üstüne yerleştirin. Diğer sebzeleri ise rmutfak robotunda püre haline getirin.

Akmayacak kıvama geldiğinde cilt maskeniz hazır olmuş demektir. Cilt

rahim ağzı kanseri ve HPV aşısı

2011-08-16T07:52:00.000-07:00

HPV aşısı ile ilgili televizyon reklamlarını izler izlemez kafamda koca koca soru işaretleri oluşmuştu. Bu kadar büyük bir tehdidi nasıl daha önce duymamıştık ve neden bu önemli aşı daha meydanda yokken şimdiden televizyonda reklamı yapılıyordu. Tam da modern kadının yaşam biçimine vurgu yapıp, sizi gidi cinselliğini özgürce yaşayan kadınlar, bu yediğiniz naneler yanınıza kalmayacak mesajını veriyorlardı.

Aradan uzun zaman geçti, HPV aşısı, bu kadar da önemli olmasına rağmen gündemden düştü, benim de arkadaşlarıma aman ha iyice araştırın bu işin aslını, kanmayın reklamlara diye uyarma ihtiyacım ortadan kalktı...bugün şu yazıyı facebookta görene kadar....

evet tek taraflı bir yazı, ben şahsen dünden ikna olmuştum, herkesin kendi araştırmasını yapıp kendi kararını vermesi için paylaşıyorum;

http://www.ahmetrasimkucukusta.com/2010/07/16/yazilar/elestirel-yazilar/ilaclar/rahim-agzi-kanseri-ve-hpv-asisi-hakkinda-bilimsel-gercekler/

Sokak Müzisyenlerine Gelen Yasak

2011-08-16T07:48:00.000-07:00

Selam Efe ve Şems

Diyeceksiniz ki annem, ne kadar da çok yasakla ilgili notlar bırakmış bize, üstelik evde mümkün olduğunca yasak yokken. Haklısınız çocuklar, ne derseniz haklısınız. Blog yazmayı bırakayım, şu canım memleketimde neler oluyormuş diye bakınayım dedim, gözüme sokak müzisyenlerine gelen yasak takıldı. Bende aynı dehşet içinde yine mi yasak dedim, hemde sanata! Haberin kaynağı burası, bende yorumlayarak yazmaya devam edebilirim o halde. Haberde bir şeye takıldım ; "Belediye, sokakta müzik yapılabilmesi için müzisyenlerin izin alması gerektiğini, yasal izni olmayan sokak sanatçılarının enstrümanlarına el konulacağı açıklandı. Emniyet ve belediyeden geçerli izin belgesini alan sanatçılar Beyoğlu sokaklarında müziklerini icra etmeye devam edebilecek." kısmına, bu "sanatçılar" genellikle ellerindeki tek bilezikten ekmeklerini çıkarmaya çalışıyorlar, çalmıyorlar, sadece hünerlerini sergiliyorlar. Beğeninize göre verdiğiniz demir paraları ya yol parası yapıyorlar, ya okul harçlığı. Dünyanın her yerinde sanat etkinliği adı altında gerçekleştirilen, bir şehri şehir yapan sanatsal faaliyetlerden neden rahatsızlık duyuluyor, anlayamıyorum. Zaz mesela, ne kadar severek dinliyoruz, her yerde çalıyor ama O daha çok sokakta söylemekten keyif alıyor, paylaşıyor, neden doğaçlama olan her şey sanayileştiriliyor? Sen mesela Efe gitar çalmak istiyorsun, ya da sen Şems bateri, umarım dilekleriniz nasıl, nerede ve ne zaman gerçekleştirmek isterseniz gerçek olur.Dilerim.

Edit :Bu yazımı yayınladıktan sonra Beyoğlu Beledeiyesinden bir açıklama yine aynı yazının altına eklendi...Sonuç?

Buz Ülkesi

2011-08-16T05:52:00.000-07:00

Sen değil misin, üşüyünce, sütünü her zamankinden sıcak içen?

Sen değil misin, battaniyesine sımsıkı sarılıp, pembe yanakları ile uyuyan?

Elleri ile yaprakları araladı, ne kadar da hızlı büyüyordu bu ağaçlar, daha yeni kıştan çıkmışlardı. Bir gecede çiçeğe bürünüyordu ağaç dalları, neşe içinde, pembe gülücükleri ile. Ne zevkli gelmişti izlemesi bu değişimi, yazın toplayacağı meyveleri de düşününce daha çok keyiflenmişti Şems. Kıpkırmızı elma ağzını sulandırmıştı. Mutfağa koştu, masadaki meyvelere bakındı, bir muz alıp, her zamanki gibi ağaç evine koştu. Küçük sığınağına, ağaçtan çadırına. Babası ile çalışıp yaptıkları bu küçücük ev, dalların üstündeki, odası gibiydi. Çokça da misafiri olurdu, karıncalar, kuşlar, sincaplar. Keyifle muzunu yedikten sonra, resim yapmaya karar verdi, sulu boya yapmaya bayılıyordu, renkler birbirine karıştığı zaman, bir tilki, bir ayıya dönüşebilir miydi? Ağaçlar rüzgardan sallandıkça, bir şarkı fısıldıyor gibi gelirdi Şems’e, oracıkta, sulu boya kağıtlarının yanına kıvrıldı, uykusu gelmişti. Ne güzel bir şarkıydı, ağaçların söylediği. Güneş’in batmasına yakın, uyandı, annesinin merak edeceğini düşünerek hızlıca ağacın merdivenlerinden aşağıya indi, ama bir tuhaflık vardı. Evleri yoktu ve uzaktan dört nala koşan at sesleri geliyordu, ve her yerde kar vardı. Nefes alıp verdikçe, sıcaklığını dışarıda görebiliyordu. Ellerini ovuşturdu. Ağlamayacaktı. Güçlüydü. Şaşkındı. Ağaçların arkasına saklandı, atların sesleri daha da yakından geliyordu, atların üstünde şovalyeler vardı, ama pek iyi birilerine benzemiyorlardı, bazı at arabalarının arkalarında esirler bile vardı. Tüm dikkatini bu yeni hayale vermişti ki,

Şems sesin geldiği yöne döndü, kendinden en çok bir iki yaş büyük bir kız çocuğu vardı ve kendisini yanına çağırıyordu, sessiz olmasını işaret ederek.

Nell : Sessiz ol ve beni takip et.

Şems Nell’in sözlerini dinledi ve O’nu takip etti. Nell ise sarmaşıkların altındaki kapağı açtı, yuvarlak bir geçitti burası ve her yeri buzla kaplıydı. Yürümesi oldukça zordu ve çok üşüyordu, biraz ilerledikten sonra önce sağa, sonra sola saptılar, yine sarmaşıklarla kaplı bir kapıya geldikleri zaman, güneşi görebildi nihayet.

Nell ise muzipçe sığınağını yeni arkadaşına gösterdi ve gülümsedi. Şems, şaşkınlıkla çevresine bakındı, ısınmıştı nihayet. Hala ne olduğunu anlayamasa da korkusu geçmişti, ve karşısında gördüğü bu olağanüstü yeri keşfetmek için sabırsızlanmaya başlamıştı. Yine de ilk gördüğü karanlık yer hala kafasını kurcalıyordu.

Şems üstündekileri çıkardı ve karşısındaki göle atladı, çiçeklerin hepsi sadece mavi renkti ve yaprakları yeşildi. Başka renkte hiçbir çiçek yoktu. Ve sadece bir renk daha vardı, çiçeklerin mavi, ağaçların, dalların yeşil olması dışında geri kalan her şey sarı renkteydi. Bu dünyanın renkleri sadece üç taneydi. Bir an acaba gözlerim ne renk oldu diye düşündü, yeşilde karar kıldı.

Nell ise sabırla Şems’in neşesinin geçmesini ve kendisini dinlemesini bekliyordu. Şems ise kahkahalarla bu yeni keşfinin tadını çıkarıyordu. Keşke Efe’de burada olsaydı diye düşündü, sonra Nell’e döndü.

Nell : Bak burada daha fazla kalamayız, saklanmamız gerekir, dedi.

Şems : Neden saklanıyoruz, zaten gizli bir yerde değil miyiz? dedi ve çevresine bakındı. İkisinden başka kimse yoktu etrafta.

Nell tekrar kendisini takip etmesini istedi, başka bir yuvarlak geçitten, oldukça büyük bir odaya geçtiler, burada Nell’e benzeyen bir sürü çocuk vardı, ateşin etrafında toplanmışlardı, aç ve mutsuz görünüyorlardı.

Nell :Merhaba, ben Nell.

Şems : Bende Şems, buraya nasıl geldiğimi bilmiyorum. Ağaç evimde uyuya kalmıştım, at seslerini duyunca uyandım, şovalyeler ve esirler gördüm, sonra sen beni çağırdın, sadece yeşil, mavi ve sarı renklerinin olduğu bir yere getirdin, şimdi de buraya. Burası neresi, neden yalnızsınız, neden bu kadar soğuk ve neden mevsimler hemen değişiyor?

Nell : Burası “Kar Ülkesi”. Seni şovalyelerden değil, herkesi esir alan kötü adamlardan kurtardım, sarı, yeşil mavi ülkesi bu dünyanın tek ve en güzel yeri, kraliçemizin tek ulaşamadığı yer...

Şems : Kraliçe mi?

Nell : Evet kraliçe, eskiden, çok uzun zaman önce Kraliçemizin üç çocuğu vardı; ilk oğlu Şems, sarı saçlı, neşe kaynağı, ikinci oğlu Rüzgar, mavi gözlü, özgürlük bekçisi, son çocuğu ise bir kızdı ve ismi Su idi, yeşil gözleri vardı, bereketti. Hepimiz de ailelerimizle yaşıyoduk, dünyanın en güzel köşelerinden birisiydi burası, Kraliçe sabahlara kadar çalışıyor, herşeyin en mükemmeli olsun diye uğraşıyordu. Odasına kapandığı zamanlar günlerce çıkmadığı olurdu, bir gün Kraliçenin çocukları teker teker hastalanmaya başladılar, önce neşemiz, sonra özgürlüğümüz, en sonunda da topraklarımızın bereketi gitti. Her yerden doktorlar geldi ama kimse buna çözüm bulamadı. Günlerce başlarında bekleyen Kraliçemiz de yorgun düştü ve yalnızlaştı. Çocukları sadece uyuyorlardı, Kraliçe üzüntüsünden ağlayamaz olmuştu, gün geçtikçe sertleşti, çocuk sesi duymak istemedi, çocuklarının sevdikleri ne varsa hepsini kaldırdı, ne oyun parkı, ne bir boya kalemi, ne de bir oyuncak kaldı bize, çocuksuz bir ülke düşünebiliyor musun? Zamanla Kraliçenin kalbi buzlaştı, kaskatı kesildi, ülkenin her yerinde soğuk rüzgarlar esti, her yeri kar kapladı, sadece bir yer kaldı, çocuklarının en sevdiği yer; mavi, sarı ve yeşil parkı. Kraliçe sadece oraya giremiyor, yine de yakalanmamak için bizde uzak duruyoruz, dedi.

Şems, hem Kraliçeyi, hemde çocuklarını çok merak etmişti. Biliyordu ki, O’nu ne kadar durdurmaya çalışırlarsa da, durmayacaktı. Kraliçeyi ve çocuklarını görmeliydi. Buraya gelmesinin bir amacı olmalıydı. Birden Nell, “ben varım” dedi. Şems sesli mi düşünmüştü yoksa Nell içini mi okumuştu?

Sıkıca giyinip, çantalarına birer parça ekmek koydular,havanın kararmasını bekleyip yola koyuldular. Sessiz olmaları gerekiyordu ve hızlıca yol almaları. Çok soğuk ve karanlıktı, yeşilliklerin arasında onlarla hareket eden bir şey vardı ve gittikçe yaklaşıyordu.

“İşte!”, dedi Nell, Kraliçesinin şatosunu göstererek, yaklaşmışlardı. Etrafta kimseler yoktu. Herkes Kraliçe’den o kadar korkuyordu ki, buralara kadar gelmeye cesaret edemezlerdi. Kraliçe’de bunu bildiği için muhafızlara gerek bile duymamıştı. Sert ve kalpsiz kadının kapısını çalmaya kim cesaret edebilirdi ki?

Şems ve Nell beraber kapıyı açmak için zorladılar, açılmıyordu. İttirdiler, ittirdiler, nihayet aralandığı zaman içeri girdiler. Burası dışarıdan bile daha soğuktu, buz ülkesinin merkezi. İçeride sessizce gezmeye başladılar, yan yana yatan çocukları gördüler, nefeslerini tuttular, ne kadar da güzellerdi. Uyuyorlardı ama üstlerinde buzdan bir örtü vardı. Kendilerini izleyen şeyin ne olduğunu bilmiyorlardı ama orada olduğunu biliyorlardı. Uzakta bir çift göz ile karşılaştılar, onları izleyen.

Nell : Gidelim.

Şems : Hayır, kalalım!

Kraliçe : Neden buradasınız diye sorduğunda, her ikisi de buz kestiler. Sesi, donuk, sevgisizdi?

Şems : Uyandığım zaman, kendimi sizin ülkenizde buldum. Sonra Nell geldi, bana olan biteni anlatınca yanınıza gelmek istedim, çocuklarınızı görmek.

Kraliçe : Gördün, şimdi gidebilirsin.Çevremde çocuk görmek istemiyorum.Ama yanındaki kalacak.

Nell, “ Asla”, diyerek uzaklaşmaya çalıştıysa da Şems O’nu kolundan tuttu.

Şems : Ne arkadaşım, ne de ben burada kalmayacağız, ama şimdi gitmeyeceğiz. Çocuklarınıza ne olduğunu biliyorum ben. Onlar sizi istiyorlar.

Kraliçe : Nasıl? Ben hep buradayım.

Şems : Evet ama bu onlar için yeterli olmaz ki, annem mesala oda çalışıyor, gece geç saatlere kadar ama uyandığım zaman bana hazırladığı yemekleri görüyorum, bir de masaya hep bir not bırakır. Hep şöyle yazar “ Sihirli parmaklı anneden”. Ben parmaklarının sihirli olmadığını biliyorum ama hastaysam mesela sihirli elleri ile yaptığı çorbasından içerim, kokusunu özlersem, yanıma gelir, uyuduğum zaman yanıma uzanır, uyuduğumu sanır ama uyumam aslında.

Şems konuştukça Kraliçe’nin etrafındaki buzlar yavaşça erimeye başlar, güneş yerine gelmiştir belki, Kraliçe çocuklarının üstünde eriyen buzlara bakar.

“Evet, haklı olabilirsin ama değilsen sende ülkene gitmeyip, burada benimle kalacaksın ve bana masallar anlatacaksın”, der.

Şems, kendinden emin, Kraliçe ile çocukları Şems, Rüzgar ve Su’ya doğru yürüdüler. Kraliçe çocuklarına sarıldı, ne kadar uzun zamandır onlara gerçekten sarılmadığını farketti. Gözlerinden yaşlar süzüldükçe, buzlar erdi, kalbi yumuşadıkça, soğuk durdu, soğuk durdukça güneş geldi, güneş gelince çiçekler açtı, çiçekler açınca hayvanlar geldi, halk saklandığı yerden çıkmaya başladı, tekrar çocuk sesleri duyulduğu sırada Su’yun sesi duyuldu-Anne! Sonra Rüzgar ve son olarak Şems uyandı, annelerine sarıldılar, yürüyerek Sarı, Mavi ve Yeşil parkına gittiler, arkalarından Şems ve Nell ile.

Kraliçe,” Şemsss” diye uzun uzun sesleniyordu, Şems arkasını döndü, annesi merakla O’na bakıyordu. Evindeydi, annesine sıkıca sarıldı, ağaç evden aşağı indiler. Sihirli parmaklarla yapılmış ıslak kek yanına sütlerini içtiler.

Peki, küçük kahraman senin annenin sihirli parmakları neler pişiriyor?

Nell : Pişşttt!

çalışan anneler için öneriler

2011-08-16T05:44:00.000-07:00

Çalışan anneler için öneriler

Hem ev hem de iş'te çalışan annlerin, işlerine ve evlerine göstermeleri geeken hassasiyet bütün hayatları için çok önemlidir. İşte çalışan kadının hem ev hem de iş yaşamlarında hayatlarını kolaylaştıracak ipuçları:

Hayatınızı programlayın
Pek çok yeni anne “süper anne” olma hedefiyle doğum izinleri biter bitmez hem evde hem de işte de mükemmel olmaya çalışıyorlar.

Eski Sevgiliye Özel Yazı

2011-08-16T04:26:00.000-07:00

Selam, biraz önce Karman diye bir yazı yazmıştım, o yazı hakkında Muyurt ile yazışırken, sana yazmak geldi aklıma. Biliyorum hala okuduğunu. Yine de cümlelerimin arasından değil de, direk sana seslenmek istedim şimdi.

Benden ayrıldığını nezaketen telefonda söylediğinden bu yana, evet seni aramadım ama telefon numaranı da unutmadım. Bazen çorba karıştırırken geliyor aklıma, gerçekten garip. Arayacağımdan değil, hala numaranın aklımda olmasından, sayılarla aram iyi değildir biliyorsun! Sana hiç benzemeyen bir adamla evlendim mesela, ne hayatı, ne tipi, ne karakteri .Çok güzel sesi var biliyor musun, bana çok güzel şarkılar söylüyor. Güzel bakıyor, güzel seviyor, iyi hissediyorum yanında kendimi, değerli. Sen gibi hayvan değil mesela, ya da bencil. Arkadaşları sonra, kardeşim onlar, her biri üstelik. Ve senin hoyrat, alaycı, kaba arkadaşların, yalnızlığım gibi değiller.Koca koca duvarlar, kocaman yalnız bir şehirde kaldı her şey. Aşkın sadece bir adamdan gelmeyeceğini ve acının, öğrendim. Fransız dilinde bir arkadaşımız vardı, Didem, O'nu kaybettik mesela. Sen yoktun cenazede. Neredeydin İbiza, Alpler, Rusya yoksa Amerika'yı mı keşfediyordun yine? Sonra Efe doğdu, işte o zaman aşk neymiş, ne değilmiş anladım. Bir insan, küçücük bir kalbi nasıl sevebilirmiş, O'nun için nasıl deli olurmuş anladım. Bana tüm duyguları aynı anda hissettiren adam karşımda dururken, senin kıçı kırık, havalı hallerini ne yapmamı istersin ki? Ve sonra Şems doğdu, güneşim. İnsan, sadece bir kişiye aşık olmazmış biliyor musun? A unuttum, sen çocukları sevmiyordun, değil mi? Çocukları sevmeyen "ne" sever ki? Biz beraber bir hayata tutunmaya çalışıyoruz, bazen hesaplar kitaba uymuyor, bazen hastalıklar oluyor, işten çıkarıldığımız, zorlandığımız, ağladığımız, kavga ettiğimiz, üzüldüğümüz ama ağlayana kadar güldüğümüz, kahkahalar attığımız, mutlu olduğumuz günlerde yaşıyoruz.

Sana benden ayrılarak, gerçek aşkı aramam için fırsat verip, beni öylece bıraktığın için minnettarım, bu hayat seninle asla çekilmezdi!

Karman

2011-08-16T03:18:00.000-07:00

Saçlarım ıslak çıktım evden, ondan mıdır bitmek bilmeyen hapşırmam? Serviste Justin Bieber çalıyordu, "kapatsak mı" dedim, dudak büktü servis şoförü, iyi mi? Çantamı attım koltuğa, başımı koydum masaya, düşün, düşün, aklım kocaman bir karman, çorman ormanında. Çok önemli bir evrakta hata yapmışım, nasıl hallederim kendi çapımda dedim ama yok, neyse cezası çekeceğiz artık. Dün ben evde değilken boya işleri bitirilmiş nihayet, boyacı bile benim evi boyamama razı olmamış anlaşılan, yoksa beni okuyor olabilir mi? Eğer okuyorsan "sağol", okumuyorsan "Yuh kardeşim ya, kaç gün beklettin bizi, ayıptır!" Bir de bu var değil mi, okuyanı tanıma hadisesi, özellikle yakın çevre. İş arkadaşların okuyorsa ofis dedikodusu yapamazsın, evdekiler okuyorsa aşk, fantezi dünyasının kapıları kapanır, eşin ya da sevgilin okuyorsa kavganı, canını sıkanı anlatamazsın, sıkıcı olurdu herhalde. Mesela, annem okuyor değil mi, "Anne, beni eleştirmeyi ve kısa eteklerim hakkında söylenmeyi bırakır mısın?" demek ne güzel ya da kayınvalideme " Anne, lütfen her bize geldiğinde, eşyaların yerini değiştirme, o kaşıkların öyle kalmasını istiyorum" demek ne rahatlatıcı, vallahi rahatladım!

Çöl Balığı

2011-08-15T07:40:00.000-07:00

Sen değil misin, uykusu geldiğinde hemen yatağına koşan?

Sen değil misin, en cesur maceralara atılan kahraman?

Sıcak, çok sıcak.Belki de ilk defa babası ile bu kadar uzaklara gitmişti Efe. Önce uçağa, sonra başka bir uçağa, sonra otobüse binmişlerdi ve şimdi bir devenin üstündeydi. Biraz uykusu vardı ama o kadar heyecanlıydı ki, halbuki önünde sadece kum vardı, çölün ortasında ilerliyorlardı, sessizlik, sıcak ve kumdu sadece hissettiği ve gördüğü. Efe'nin babası belgesel yapımcısıydı ve yeni keşfedeceği her yere Efe'yi de götürmek istiyordu ama işler pek yolunda gitmemişti, rehber yolu karıştırmış, varmaları gereken yere bir türlü varamamışlardı. Yorulmuşlar ve suları bitmek üzereydi. Efe uzakta parlayan bir şey gördüğünü söylediği zaman, kimse oralı olmamıştı, tek yaptıkları pusulaya bakmak ve konuşmaktı. Efe ise uzaklarda parlayan şeyin ne olduğunu çok merak ediyordu ama O'ndan gittikçe uzaklaşıyorlardı. Ağlamaya başladı, fayda etmeyeceğini bilerek. Bir zaman sonra sustu, derdini anlatmaya karar vererek.

Efe: Baba, uzakta parlayan bir şey görüyorum ve sadece kısa süreliğine pusulayı bırakırsan, ve şuraya bakarsan O'nu görebilirsin.

Babası sabırla ve ağlamayı bıraktığına sevinerek, Efe'nin gösterdiği yöne dikkatlice baktı.Evet, gerçekten uzakta bir şey parlıyordu. O yöne doğru yürümeye karar verdiler.Yaklaştıkça çölün ortasında, bir su birikintisinde yüzen parlak, küçük birr balık gördüler.

Efe gözlerini kocaman açtı, evet belki çölün ortasında bir su birikintisi olabilirdi ama bu kadar parlak bir balığı daha önce hiç görmemişti. Yanına koştu, nefes nefese. Balık kadar gözlerini açmıştı Efe. Balık ise en az Efe kadar şaşırmıştı, ne kadar olmuştu buralarda bir çocuk görmeyeli, başını sudan çıkardı.

Balık: Merhaba, benim adım Çöl Balığı.

Dilini yutacak kadar şaşıran Efe, yutkunmuş ve heyecanla sadece "Mer-ha-ba" diyebilmiş ve sonrasında "Benim adım Efe"

Çöl Balığı : Burada ne arıyorsun?

Efe'nin babası ise şaşkın, sadece izliyordu, olabilir miydi bu gerçekten?

Efe çöl balığına buralara nasıl geldiklerini ve kaybolduklarını anlattı bir çırpıda, ve gitmek istedikleri yerden bahsettiler. Çöl Balığı onlara yardımcı olabileceğini söylediği zaman ise çok şaşırdılar, nasıl ilerleyeceklerdi, suyun dışında yaşaması mümkün müydü?

Çöl balığı buralara nasıl geldiğini bilmiyordu ama çölden nasıl çıkılacağını çok iyi biliyordu.

Çöl Balığı : Ben kumun altından gideceğim, aralarda yukarı çıkacağım, benim parlak pullarımı takip etmeniz yeterli, der.

Yola koyulurlar heyecan içinde.Kumların altından oldukça parlak gelen ışığı takip etmeye başlarlar. Kumlar arasında pırıl pırıl parlayan bir balık. Artık çölden çıkmalarına az kalmıştı, Efe endişelenmeye başladı. Henüz bulduğu bu arkadaşını kaybetme korkusu sardı dört bir yanını.O'na soracak bir sürü sorusu varken üstelik.Yolun sonuna geldiler. Çöl Balığı bu kadar zaman sonra bir çocuk görmüş olmanın mutluluğu ile, yolun sonuna gelmiş olmanın mutsuzluğunu aynı adına yaşıyordu.

Efe: Sende bizimle gel.

Çöl Balığı : Çölden çıkarsam pullarım bu kadar parlak olmaz ki.

Efe : Olmasa da ben seni çok severim.

Çöl Balığı : Peki nerede yaşayacağım ?

Efe : Bir çocuk parkında.

Peki, küçük kahraman senin çöl balığın nerede yaşayacak?

Yazar Notu;)

2011-08-15T07:35:00.000-07:00

Yeni bir blogu hayata geçireceğimden bahsetmiştim kısa süre önce ama ayrılmak istemedim yerdenuzak'tan. O yüzden bir çok bloga bölünüp, hallerimi yazmaktansa blogumu etiketlere ayırarak, kendi içinde Ben Halleri, Kadın Halleri, Çocuk Halleri, Masal Halleri, Moda Halleri, Sanat Halleri, Hayat Halleri, Yemek Halleri ve Alem Halleri olarak ayırdım. Şu sıralar kalbim daha çok Masal Halleri için atsa da (umarım yazdığım masalları, sizlerde çocuklarınıza okursunuz) , her halde yazmaya çalışacağım. Ne dersiniz?

çatlayan ojenin uygulanması

2011-08-15T05:54:00.000-07:00

Çatlayan ojenin uygulanması

Dünya kadınlarının tercihi yerli kozmetik devi Golden Rose, Graffiti Nail Art’ı üretti. Golden Rose Graffiti Nail Art’ın çatlayan renkleri ve farklı zemin tonlarıyla, çok hoş görünümler elde edebilir, cıvıl cıvıl havasıyla yazı doyasıya yaşayabilirsiniz. Sanat eseri şıklığında tırnaklar için tek sınır sizin hayal gücünüz…

Sevdiğiniz Graffiti Nail Art oje rengine zıt

İftar Sofrası - 2011 (1)

2011-08-15T05:43:00.000-07:00

BLOGLUK SOFRA :)

Çok şükür! ... Sonunda bu yıl dört kişilikte olsa bir iftar daveti verebildim ve 2011 tarihli bir iftar sofrası başlığı atabildim :) Bu sayıyı üç hatta dört yapabilirsem, benden mutlusu yok inanın :)

Yeni eve taşındığımızdan beri, yok yorgunum, yok tam yerleşemedim zaten büyüklerin hepsi yazlıkta iftara çağıracak pek kimse yok diye kendime bahaneler buluyorum biliyorsunuz.

Ama bu hafta sonu zincirleri kırdım :) ani bir kararla, ne pişiririm, nasıl bir menü hazırlarım diye kara kara düşünmeden çevirdik telefonu ve arkadaşlarımızı iftara çağırdık.

Gecenin sonunda ise tek düşündüğüm; ne iyi ettik oldu :)

Bir önceki yazıda söz ettiğim, benim kadar sizleri de güldüren annemin; “blogluk sofrası” da kurulmuş oldu böylece :)

Yeni evimizde hazırladığım ilk davet sofrasıydı bu ve inanmayacaksınız ama kurarken inanılmaz heyecanlandım.

Şimdi bile nedenini çözemiyorum, aynı eşyalar, aynı tabaklar, bardaklar, çatallar, örtüler yeni hiçbir şey yok… Ama sofrayı kurarken tuhaf bir yabancılık çektim. Sanki bir arkadaşımızın evindeyiz ve o mutfakta son hazırlıkları yaparken bende sofrayı kuruyormuşum gibi geldi :)

Bu düşünceler ile yavaş yavaş, tadını çıkara çıkara kurdum soframı…

Sonradan bunun çok hoş bir duygu olduğunu, böyle tatlı bir heyecanın bana çok iyi geldiğini fark ettim…

Kısacası artık keyfim yerinde… 2011 in yaşattığı tüm tatsızlıkları geride bıraktım.

Bu sofrayı da tertemiz bir sünger niyetine kullandım :)

Sofrada yeni denediğim bir tarif yok gibi… Sadece Ton Balıklı Meze ve Kremalı Güllaç Sarması…

Tarifler iyice oturduğunda yayınlayacağım.

Yeni tarif riski yerine blogları dolaştım bu kez. Hünerli Bayanlar diye bir blog keşfettim, maşallah güzel şeyler yapmış hatun...

Seçtim arşivinden beğendiklerimi uyguladım. Arkadaşlarda pek beğendi.

Bundan sonra sıkı takipçisi olacağım kendisinin :)

Soframızda neler vardı?

Kimyonlu Mercimek Çorbası (Kölük Aşı)

Kremalı Mantarlı Bonfile

Sade Pirinç Pilavı

Buharda Haşlanmış Patates ve Kabak-Havuç Buketi

Domates Soslu Karışık Kızartma

Patatesli Muska Böreği

Ton Balıklı Közlenmiş Biberli Salata

Mevsim Salata

İftariyelikler

Söke Un 7 Tahıllı Ekmek (patateste ekledim)

Kremalı Muzlu Güllaç Sarması

Rengarenk, cıvıl cıvıl benim çok içime sinen bir sofra oldu…

İftariyelik yemişleri ortaya hazırlamak yerine kişiye özel porsiyonladım bu kez.

İftarını bu şekilde açmayı sevende var, benim gibi en son ağzını tatlandırmak isteyende :)

Belki bu kadar detaylı anlatmam size komik geliyor ama ortaya hazırladığımda ben ne olur ne olmaz diye bir iki tanesini tabağıma ayırırım hurmaların :)

Böyle olunca acele etmeme gerek kalmadı :)

Bilirsiniz, sofra fotoğraflarımda sadece zeytinyağlılar ve mezeler olur genellikle.

Bu tabak; “acaba ana yemek olarak gerçekten yukarıda yazanlarımı yediler, yoksa arşivden beğenip beğenip yazıyormu bu Müge” diyenler için :)

Allahım nasılda fesatım bugün!! :)

Son ana kadar salatanın üzerine serpmeyi düşündüğüm ton balığını ani bir karar ve o anda aklıma gelen malzemeler ile ton balıklı meze haline çevirdim.

Tadına bakamadığım için koklayarak tahmin etme şeklinde hazırlasam da :) tadı tuzu, lezzeti tam kıvamında idi.

En kısa zamanda yayınlayacağım bu pratik lezzeti…

Sofrada kullanılan;

Yemek takımı; Karaca....

Yeşil kadehler, ahşap servisler, ayaklı kek standı; Paşabahçe....

Kırmızı su bardakları; Mudo Concept...

Çay bardakları; Faruk Malhan İstanbul tasarımı...

Çatal-kaşık takımı; Jumbo (2000 modeli)....

Kaşık şeklinde servisler; Güral Porselen...

Yaldızlı servis tabağı; Yağmur Züccaciye....

Kedili çatal bıçak aparatı; Bernardo....

Keten masa örtüsü; Çarşaf-iş... Kurdele nakışı işlemeli runner; Kilis'ten hediye...

Peçeteler; Ikea...

Peçete halkaları; Müge :)

bakımlı eller için

2011-08-15T04:54:00.000-07:00

Bakımlı eller için

Güzelliğimizin vazgeçilmez parçası olan ellerimizin bakımı ihmal etmememiz gerekiyor. Çünkü gün boyunca zorlu dış etkenlere, ve pek çok kimyasal maddelere maruz kalan ellerimiz, özel ve özenli bir bakım uygulamadığımız zaman hassaslaşır.

Özellikle kış mevsiminde aşırı soğuk ve rüzgarlar nedeniyle normalden daha çok kurur ve yıpranır. Bunu engellemenin ilk yolu ellerimize

French Manikür nasıl yapılır

2011-08-15T03:57:00.000-07:00

French Manikür nasıl yapılır

Kadınların herzaman ellerinin daha şık ve bakımlı görünmesi için yaptırdığı french manikürü, artık sizde kolaylıkla uygulayabilirsiniz. İşte kolayca tırnaklarınıza uygulayabileceğiniz frenk manikür...

French maniküre başlamadan önce ellerinizi nemlendirin alkollü pamukla tırnakların üzeri temizleyin.
Unutmayın french manikürün küt tırnak yapısıyla uygulanması daha

E-Mail'i Yanlış Adrese Gönderdim

2011-08-15T00:52:00.000-07:00

Sabah gözlerimi açtığımda 07:05'ti. (Servisin beni aldığı saat) Telefon açayım dedim, şarjım yok, iki telefonumda da! Başım ağrıyor, uyumuştum aslında ama kafam o kadar doluydu ki, yine aynı dolulukta uyandım. Servisi bekledim ama boşuna, minibüs, metrobüs, taksi derken işe vardım, 1-0 yenik başlamış gibi güne.

Biraz önce sağlık kontrollerim tamamlandı. Doktorum ile görüştüm, bana şunu söyledi: "Kalbinin durması için neyi bekliyorsun?" Diyet listemi ve yapacaklarımı yolladı, haftaya bekliyormuş beni. Doğum kiloları öldürecek beni ve tabii benim kendime olan vurdum duymazlığım!

Kafam bu kadar dalgınken, kızlara ortak bir mail atmak için yazmaya başladım, gayet lakayıt bir şekilde, içimden ne geliyorsa, yorum üstüne yorum yazarak. Maili gönderdikten sonra, yanlış adrese gönderdiğimi farkettim, şirketin ICM departmanına gönderilmiş bir e-mail değildi artık pimi çekilmiş bir bombaydı! Acilen geri çekmem gerekiyordu, kimse okumadan;

Posta'da, Gezinti Bölmesi'ndeki Gönderilmiş Öğeler'i tıklatın.

Geri çağırmak veya değiştirmek istediğiniz iletiyi açın.

Eylemler menüsünde Bu İletiyi Geri Çağır'ı tıklatın.

Bu iletinin okunmamış kopyalarını sil seçeneğini tıklatın.

Not İletiyi çok sayıda kişiye gönderiyorsanız, Her alıcı için geri çekmenin başarılı veya başarısız olduğunu bildir onay kutusunu temizlemeniz iyi olabilir.

İletiyi yalnızca silmek mi yoksa başka bir iletiyle değiştirmek mi istediğinizi seçin.

Geri çekmenin başarılı olduğuna ilişkin bir onay almak için onay kutusunu seçin.

Listedeki herkesten mail'i başarı ile çekmeyi başardım ama nasıl bir karın ağrısı benim ki! Neyse bu da geçti!
Kaynak

Flörtleşmenin keyfine varın

2011-08-14T13:37:00.002-07:00

Neden her ilişkimiz için bir yapılacaklar listesi var da aşk hayatımız için yok? Oysaki çoğumuza sorsak; aşk, en büyük önceliğimiz! Peki öyleyse ne yapacağız?

'Gerçek' bir adamla çıkın

Kabul ediyoruz; hayalinizdeki kişinin bir gün hayatınıza gireceğini düşünmek ve nasıl istiyorsanız size öyle davranacağına inanmak çok harika bir duygu! Ama hayalinizdeki adam gerçeğe ne kadar uygun? Evet; Javier Bardem'in gülüşüne, Gerard Butler'ın karizmasına, Matthew McConaughey'nin kaslarına, Johnny Depp'in serseri ve sempatik tavırlarına bayılıyoruz! Ama hepsinin bir adamda toplanacağını sanıyorsanız, işte bu büyük bir yanılgı olabilir. Biraz realist olun. Böylece, aşkta gerçek başarıyı yakalayabilme şansınız daha yüksek olacak, inanın!

Aşkını test edin

Biriyle birlikte olmaya başladığınız ilk günlerde, karşınızdaki adam sizden çok hoşlandığını ve hayatı boyunca sizinle birlikte olmak istediğini söyleyebilir. Biliyoruz, söylediklerinin gerçek olmasını çok istiyorsunuz; ama sizce de boş sözlere inanmaktan vazgeçmenin zamanı artık gelmedi mi? Size direkt "Ona sakın inanmayın" diyemeyiz elbette! Ama aşkını teste tabi tutmanızı, davranışlarını gözlemlemenizi öneririz. Siz kendinizi geri çektiğinizde, peşinizden geliyor mu, yoksa pes edip yok mu oluyor? Peki ya, önceliği siz misiniz? Arkadaşlarıyla başka bir gün görüşebilecekken, sizinle buluşmak yerine, onları mı tercih ediyor? O zaman, bir kez daha düşünün.

Önceliğinizi aşk yapın

Hepimizin bitmeyen bir yapılacaklar listesi var. Bu nedenle, her şeyimiz planlı ve programlı olmak zorunda. Peki 'aşkı bulmak' yapılacaklar listenizde kaçıncı sırada? Çoğumuza sorsak, aşk önceliklidir ama aşkı bulmak ya da birine vakit ayırmak gerçekte listemizin üst sıralarında yer almıyordur. Oysa aşk, ilk sıralardaki yerini korumalı. Ama sadece lafta değil! Bu nedenle, yapılacaklar listenizdeki bazı şeyleri eleyin, yeni insanlarla tanışmak ve onlara şans tanımak için programınızda yer açın ki aşk hayatınıza girsin!

Risk almaktan korkmayın

Hepimiz güvenli hayatlarımız içinde mutluyuz. Her ne kadar monoton yaşamlarımızdan şikayet edersek edelim, alışkanlıklarımızdan bizi vazgeçirmek zor. Oysa, aşk biraz da tehlikeli sularda yüzmek değil midir? Karar verin; rahat ama sıkıcı hayatınız mı, riskli ama heyecan dolu bir deneyim mi? Eğer aşk hayatınızda başarılı sonuçlara ulaşmak istiyorsanız; yeniliklere hazır olmalı ve aşka kapılarınızı açmalısınız. İncineceğim diye düşünüp etrafınıza duvar örmektense, konfor alalnınızın dışına çıkmaya cesaret etmelisiniz.

İlk buluşmaya şans verin

Sizi en çok endişelendiren şey, ilk buluşma mı? Yalnız değilsiniz, ilk buluşma birçok kişiyi huzursuz eder! O halde biraz rahatlayın, çünkü pek çok ilk buluşma anlaşmazlıklara ve yanılgılara gebedir! Bu nedenle, ona ikinci bir şans vermekten çekinmeyin. Buluşmanız bir facia mıydı? O halde şu tarafından bakın; kötü bir buluşmadan ileride arkadaşlarınıza, hatta çocuklarınıza anekdot olarakk anlatabileceğiniz iyi bir hikaye çıkabilir.

Hislerinizi su yüzüne çıkarın

Bazen karşımızdakinin, bizim için uygun biri olup olmadığını düşünmekten ve onu çözmeye çalışmaktan, ne hissettiğimizi yok sayarız. Onunla birlikteyken vaktiniz nasıl geçiyor? Sizde ilgi uyandırıyor mu? Sıkılıyor musunuz, yoksa rahatsız mı oluyorsunuz? Bir sonraki buluşmanızda anı yaşayın ve ne hissettiğinize odaklanın!

Pozitif olun, çekici görünün

Hiç kimse, hayatı seven ve enerjisi yüksek bir kadından daha seksi değildir! Biriyle çıkmaya başladığınız zaman, aklı karışık ve depresif görünmekten kaçının. Bu nedenle geçmişle vedalaşıp yeni bir ilişkiye açık olmalısınız. Buluşmalarınızda eski sevgilinizin sizi nasıl incittiğinden ya da işinizden ne kadar nefret ettiğinizden yakınmayın. Doğal olun ve espriler yapın. Daha eğlenceli bir buluşma yaşayacağınız kesin.

Eski sevgilinizin kırıntılarını temizleyin

Her buluşmada kendinizi, kalbinizi kıran eski sevgilinizle yeni aşkınızı kıyaslarken mi buluyorsunuz? Öyleyse, önce geçmişin izlerini bir güzel silin! İçinizde biriken kızgınlığı, bir e-mail ile ona anlatın ve bu yükten kurtulun. Ancak maili göndermediğinize emin olun! Bir türlü aşamadığınız bir durumsa, duygularınızı yakın bir arkadaşınızla veya bir terapistle paylaşın. Elinizden geldiği kadar, pişmanlıklarınızı ve incinmişliklerinizi üzerinizden atın. Sonra temiz bir sayfa açın ve ne istiyorsanız, neye ihtiyaç duyuyorsanız, onu elde etmek için çabalayın.

Kendiniz olun

Şimdiye kadar sizi üzen adamlar için yeterince gözyaşı dökmediniz mi? Ya da defalarca hayal kırıklığına uğrayıp ilişkileriniz üzerine fazlasıyla kafa yormadınız mı? Bu sağlıksız döngüden kurtulmanın zamanı geldi. Bir ilişkide kendinizi güvensiz ve kafası karışık hissediyorsanız, emin olun o her kimse sizin için en iyisi değil, boşverin gitsin! Aksi takdirde, o ilişkide siz kendiniz gibi olamayacaksınız. Sağlıklı bir ilişkide önemli olan, onun kim olduğundan çok, sizin onun yanında kendinizi nasıl hissettiğiniz!

Flörtleşmenin keyfine varın

Hazırladığınız 'aşk kararları listesi'ne son olarak eğlenceli flörtleri de ekleyin. Bunun için yeni insanlarla tanışmaya açık olun, eğlenmeye odaklanın ve yeni şeyler deneyin. Yarın için endişelenmekten bir süre olsun vazgeçin. Kendi konforlu alanınızdan dışarı adım atmak, sizin için büyük bir fırsat olabilir. Haydi biraz cesaret!

Sarılmanın iyileştiren gücü

2011-08-14T13:37:00.001-07:00

Kucaklaşmayla ilgili olan nedir; onu bu kadar stresssavar yapan, hatta tamamen yabancı birinden gelse bile?

Kötü hissettiğimiz zamanlarda, kibar bir sıkıştırmadan daha rahatlatıcı bir hareket yok. Kucaklaşma üzerine terapi uygulamaları bile var.

İnsanlar sosyal canlılar olmasına rağmen, bugün fiziksel temasdan utanıyoruz. Kimi kültürler daha yakınken, bazıları kişisel alana çok önem veriyor, yanağa konan bir öpücük yerine el sıkışmayı tercih ediyor. Gerçi en sıcakkanlı ırklardan biri olarak etiketlenen bizler de selamlaşma şekli olan öpüşmeyi gerçekleştirirken genelde havayı öpmüyor muyuz?

Hayatımızdaki bu dokunma eksikliği sağlığımızı da etkiliyor. Bir şeyle bağlı hissetmek için fiziksel temasa ihtiyacımız var, özellikle de yalnız hissettiğimiz zamanlarda. Oysa kötü ya da üzgün hissettiğimizde bu ihtiyacımızı yemek yemek, içki içmek ya da televizyon izlemekle geçiştirmeye çalışıyoruz.

Eğer sarılmanın sosyal kabullenirliğini merak ediyorsanız, zor bir günün sonunda patronunuza ya da komşunuza teklif etmenizi öneririm!

Halbuki yapılan pek çok araştırmaya göre, sarılmanın stres seviyesini düşürdüğü ve ruh halini her şeyden çok iyileştirdiği ispatlandı. North Carolina Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, stres altındayken salgılanan kortizol hormonunun en az 20 saniye süren bir sarılmadan sonra deneklerde (özellikle de kadınlarda) düştüğü keşfedildi.

Aynı araştırmanın sonuçlarına göre, sarılmak oksitosin adlı bağ kurma ve sarılma hormonu olarak da bilinen hormonu üretmemizi sağlıyor ve sevgi ve önemseme duygularını harekete geçiriyor. Bazı çalışmalara göre kan basıncını da düşürüyor. Hatta kan testleri yapılırken bebeklere sarılırsanız kalp atışları sakinleşiyor ve daha az ağlıyorlar. Yani sarılmak kalp krizi dahil pek çok hastalıkla bağlantılı olan kan basıncı için de iyi olduğundan sağlığımızı da koruyan bir davranış şekli aslında.

Psikolog Virginia Satir'e göre, "Yaşamaya devam etmek için günde 4 kucaklaşmaya ve büyüyüp gelişebilmek için 12 kucaklaşmaya ihtiyacımız var".

Pek çoğumuzun doğru beslenme, egzersiz ve bakım için enerji ve para harcadığımız malum ama iş gündelik fiziksel temas ihtiyacına gelince çok hevesli değiliz. Günde bir elma yemenin ne kadar sağlıklı olduğu tüm dünyada konuşulurken aynı şeyin günde bir kucaklaşma için de geçerli olduğunu unutmamalıyız. Daha parlak ve neşeli bir güne ve güçlü bir kalbe ulaşmak için kollarınızı açmaya hazır mısınız?

Kadınlar, kocalarının en çok hangi huyundan şikayetçi?

2011-08-14T13:37:00.000-07:00

Ankara'da yapılan bir araştırmada, kadınların fiziksel şiddetten çok küfür ve hakaretten şikayetçi oldukları belirlendi.

Ankara Üniversitesi İlahiyat Fakültesi Din Psikolojisi Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Öznur Özdoğan danışmanlığında Melike Nur Kılıç tarafından hazırlanan yüksek lisans tezinde, şiddete uğrayan kadınların manevi, psikolojik ve hukuksal yaklaşımları araştırıldı.

Araştırma kapsamında, Ankara'da, Kadın Sığınma Evi'nde kalan, 3'ü okuma yazma bilmeyen, 2'si okur-yazar, 9'u ilkokul, 4'ü ortaokul, 1'i lise ve 1'i de üniversite mezunu toplam 20 kadınla yüz yüze görüşme yapıldı.

Görüşmede, kadınlardan 19'unun fiziksel, cinsel, sözel, duygusal ve ekonomik şiddet gördüğü, sadece 1'inin fiziksel şiddet görmediği tespit edildi.

Balkondan atılan, kezzapla yakılan ve daha birçok eziyetle karşılaşan kadınların bazılarının fiziksel şiddetin etkilerini uzun süreden beri taşıdığı görülürken, aile içi şiddetin psikolojik sonuçlarının çok daha fazla hissedildiği ortaya çıktı.

Görüşmede huzursuz ve çekingen olan kadınların bir çoğunun, fiziksel şiddetten çok küfür ve hakaretleri rahatsız edici bulması dikkat çeken bulgular arasında yer alıyor. Kadınların çoğu fiziksel şiddete zamanla alıştıklarını ancak sözel şiddeti hazmedemediklerini ifade ederken, "O kadar dövüyordu, ama bir de küfretmiyor muydu, bunu kaldıramıyorduk" tarzındaki ifadelerin hemen hemen tüm kadınlar tarafından kullanıldığı görüldü.

Araştırmanın makalesinde, bu durumun kadınların beyinlerindeki duygusal lobun daha fazla çalışmasına bağlanıyor.

Sosyal açıdan da kadınların topluma ve çevrelerine karsı güvenini kaybetmiş oldukları, bazı durumlarda eşlerinden dolayı tüm erkeklere karşı ön yargılı hatta düşmanca tavırlar sergiledikleri gözlemlendi.

Şiddet gören kadın imtihan edildiğini düşünüyor

Araştırmada, ayrıca kadınların manevi yönleri ile ilgili de dikkat çekici bulgulara rastlandı. Görüşme yapılan kadınlardan bazılarının gördüğü şiddetle Allah'ın kendisini imtihan ettiğini düşündüğü de ortaya çıktı.

Kur'an-ı Kerim okuyarak rahatlamaya çalışan kadınların, bu şekilde huzur bulduğu, şiddet uygulayan kocalarının değişmesi ve kendilerine dayanma gücü verilmesi için de dua ettikleri belirlendi.

Şiddet mağdurlarından "Hayriye" isimli kadın, yaşadığı dayak olayının dışında bir de oğlunun ölümcül hastalığıyla ilgilenirken, "Bunların bir sınav olduğuna inanıyorum. Bu sınavı geçeceğime de inanıyorum" ifadelerini kullanması dikkat çekici bulundu.

Kadınların çoğu sabrederek sıkıntılı günleri aşacağına inanıyor.

"Sözel şiddet kadının özgüvenini yok etmeye yönelik"

Ankara Üniversitesi İlahiyat Fakültesi Din Psikolojisi Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Öznur Özdoğan, kadınlara uygulanan şiddetin aile içinde daha fazla gerçekleştiğini belirterek, aile bireylerinden özellikle eşlerden kadınları korumanın gereğinin daha yeni yeni anlaşılmaya başlandığına dikkati çekti.

Kadına yönelik şiddetin 1970'lerden önce dışarıdan uygulanan saldırılar ve tecavüz olayları olarak değerlendirildiğini, aile içinde kadınların daha mağdur olduğunun tahmin edilmediği o dönemlerde bu tür olayların kadınlar tarafından kolaylıkla dışarı sızdırılmadığını anlatan Özdoğan, "Yapılan ilk araştırmalarda fiziksel şiddet üzerinde duruldu ama araştırmalar arttıkça anlaşıldı ki, kadınlar daha çok psikolojik şiddette maruz kalıyorlardı" dedi.

Özdoğan, kadınlara uygulanan psikolojik istismar veya duygusal şiddetin, bağırmak, hakaret etmek, küfretmek, tehdit etmek, korkutmak, aşağılamak, alay etmek, karar vermesine izin vermemek, başka kadınlarla erkeklerle kıyaslamak, inançlarını-kökenini-işini-maaşını küçümsemek gibi duygusal veya sözel baskı veya hırpalama şeklinde görüldüğünü ifade etti.

Sözel şiddet kadının öz güvenini yok etmeye yönelik etkili bir saldırı yöntemi olduğunu dile getiren Özdoğan, "Sürekli aşağılanmak, alay edilmek sonucu kadının kendi özüne saygısı azalmaktadır. Bizim kültürümüzde bir deyim vardır, 'birine kırk defa deli dersen deli olur' diye. Sürekli duygusal şiddete maruz kalan kadın da zamanla kendini değersiz hissetmekte ve şiddeti 'hak ettiğini' düşünmeye başlamaktadır" şeklinde konuştu.

Doç. Dr. Öznur Özdoğan, şiddet gören kadınların dini eğilimlerinin artmasıyla ilgili olarak da "Din yanlış yorumlamalarla bir taraftan kadına yönelik şiddeti besler gibi görünürken, bir taraftan da şiddetin kadında yol açtığı yaraları onarıyor" dedi.

İnsanların acılarla baş edebilmede dini kaynaklardan yardım almasının doğal bir durum olduğunu ifade eden Özdoğan, sözlerini şöyle tamamladı:"Şiddete maruz kalan kadınlar, sabır değerini yaşamada, hoşgörüde, çocuklarına bakabilecek gücü bulabilmede, umudunu canlı tutmada, affedebilmede, Kur'an'ın, Peygamberimizin ve Anadolu bilgelerinin yaklaşımlarından beslenmektedirler. Araştırmamız kapsamında görüştüğümüz kadınlardan birinin, 'inancım olmasa çoktan ölürdüm, dayanacak gücüm kalmamıştı. Bir yandan parasızlık, bir yandan hakaretler, dayak... Hep dua ettim ve çözüm aradım, umudumu hiç yitirmedim. Çocuklarıma makarna çeşitlerini yapmaktan üzüldüğüm ve tükendiğim bir anda bir doktorun ofisinde iş buldum. İyi ki ölüm isteğimi gerçekleştirmemişim' şeklindeki ifadeleri de bu durumu daha anlaşılır kılıyor." konuştu.

Bu içeceklere dikkat!

2011-08-14T13:36:00.001-07:00

New York şehri anti-obesite kapsamında şeker ilave edilmiş içeceklerin tüketimini azaltabilmek için sürdürdüğü kampanyasını yoğunlaştırdı.

Amerikalıların giderek kilo aldığını ve obeziteye bağlı hastalıkların görülme sıklığının arttığını belirten yetkililer ' Çok fazla şeker ilaveli içeceklerin tüketildiğini ve ortalama bir kişinin bu içeceklerden günde 22 kaşık şeker aldığını' vurguladılar. Özellikle obezitenin tip 2 diabet ve diğer kronik rahatsızlıklara yola açtığını söyleyen yetkililer 3 Amerikalıdan 2'sinin ve 3 Amerikalı çocuktan 1'nin aşırı kilolu veya obez olduğunu vurgulayarak durumun ciddiyetini gözler önüne serdiler.

Alınan fazla kalorinin bir çoğunun şeker ilaveli içeceklerden olduğunu belirten yetkililer tüketicileri daha az şeker ilaveli içecekleri tüketmek için uyardılar. Büyük bir kampanya ile hem televizyonlarda hem de billboardlarda yerini alan görsel ve reklamlar sonrası Amerika İçecek Üreticiler Birliği kampanyaya olan tepkilerini ortaya koydular.

Daily Mail'de yer alan habere göre Coca Cola Co ve PepsiCo yorum bildirmek istemediler.

Türkiye'de de son dönemlerde Sağlık Bakanlığı bünyesinde anti-obezite kampanyaları hız kazandı. Daha sağlıklı bir geleceği hedefleyen bu kampanyaların son halkasında okul kantinlerinde yüksek kalorili içeceklerin ve hamburger gibi yiyeceklerin satışı yasaklandı.

Modern Fitofarmakoterapi bilimsel danışmanı olan Dr. Özgür Göknel Türkiye'de de durumun Amerika'dan çok farklı olmadığını vurguladı.

Türkiye'de her 5 bayandan 2 'sinin aşırı kilolu veya obez olduğunu belirten Göknel, içecek alışkanlıklarının bunda payının olduğunu söyledi.

Yüksek kalorili, besin değeri çok düşük olan içeceklerin sanıldığının aksine obeziteye etkisinin çok yüksek olduğunu, bu içecekler yerine yeşil çay bazlı sağlık ve form içeceklerinin tüketilmesi gerektiğinin altını çizdi.

Çocuklarda ise yeşil çayın çok fazla iştah kapayabileceğini; bu nedenle vitamin, mineral ile portakal ve mandalina gibi turunçgillerin içinde bulunan sağlık koruyucu ve geliştirici biyofaktörler ile zenginleştirilmiş Çocukların Faydalı İçecekleri nin tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Yiyelim güzelleşelim!

2011-08-14T13:36:00.000-07:00

Göz altlarında oluşan morluklarla, kolayca kırılan tırnaklarla baş etmek istiyorsan, çözümü kremlerde ve ilaçlarda aramadan önce bu yazıya göz at! Çünkü senin için lezzetli önerilerimiz var!

Sorun: Güçsüz ve kırılan tırnaklar
Çözüm: Tırnaklarını güçlendirerek daha güzel ellere sahip olmak istiyorsan, protein kaynağı olan yoğurdu her gün tüketmelisin. Tırnakların sık sık kırılıyorsa, içinde tırnakların sertleşmesine yarayan "biotin" maddesi bulunan fıstık, ceviz, yumurta ve et gibi besinleri de sıkça yemelisin.

Sorun: Biçimsiz göğüsler
Çözüm: Kilo alıp verdiğimizde ve düzensiz beslendiğimizde göğüslerimiz formdan düşüyor. Göğüslerinin her zaman gergin ve sağlıklı olmasını istiyorsan, yeni hücrelerin gelişmesini sağlayan yulaflı, arpalı ve mısırlı yiyecekleri daha fazla tüketmelisin.

Sorun: Sivilceler
Çözüm: Soyanın içerdiği kimyasallar, akne oluşumunu önlerken, E vitamini de yeni sivilce oluşumlarını engelliyor. Sadece soya değil, yeşil yapraklı sebzeler, özellikle de ıspanak sivilce için birebir. Çünkü içinde kolajen ve çinko barındırıyor.

Sorun: Çatlak dudaklar
Çözüm: Dudakların sık sık kuruyor ve çatlıyorsa, C vitaminine ihtiyacın olabilir. Bunun için turunçgilleri; yani portakal, mandalina, greyfurt gibi meyveleri daha fazla tüketmelisin.

Sorun: Mor halkalar
Çözüm: Göz altlarımızda oluşan mor halkalar, ya yorgun olduğumuzda kendini belli ediyor ya da vücudumuzdaki toksinler atılamadığında… Bu görünüm sinirini bozuyorsa, içinde potasyum, demir ve fosfor barındıran muzu tüketmeye çalış. Ayrıca üzüm de kanı temizleyerek toksinlerin vücudumuzdan daha rahat atılmasına yardımcı oluyor.

Sorun: Şiş gözler
Çözüm: Sabah kalktığında gözlerinin davul gibi şişmesini istemiyorsan, ilk yapman gereken bol bol su içmek. Sonra da limon, salatalık, elma, mısır ekmeği ve havuç yemek! Her gün mutlaka bir bardak süt içmeyi de ihmal etme.

Sorun: Pürüzlü cilt
Çözüm: Karaciğeri ve böbrekleri çalıştıran salatalık, içeriğindeki kükürt ile kanı temizleyerek, gözeneklerimizi açıyor. Böylece cildimizin pürüzsüz ve taze olmasını sağlıyor. Brokoli ve karnabahar da içeriğindeki B3 vitamini sayesinde güzelleştiren yiyeceklerden.

Sorun: Kuru cilt
Çözüm: Çok kuru ve pul pul dökülen bir cilde sahipsen, vücudundaki yağ oranı yetersiz olabilir. Bunun için salatanın ve yemeklerinin üzerine zeytinyağı eklemeyi ihmal etme. Her gün atıştıracağın bir avuç badem de cilt güzelliğin için gereken E vitaminini almanı sağlayacak.

Sorun: Yağlı cilt
Çözüm: Eğer sorunun yağlı ciltse, aşırı yağlı ve baharatlı yemeklerden kaçınmalısın. Bunun dışında içlerinde yağ dengeleyici özelliğe sahip sitrik asit bulunan limon, portakal gibi asitli meyveleri de bolca tüketmelisin.

Sorun: Selülit
Çözüm: Vücudumuzda biriken toksinleri atmanın en iyi yolu, beyaz lahana yemek! "Tadını sevmiyorum" diyorsan, çorbasını yapabilir ve haftada 2-3 kez içebilirsin. Ayrıca vitamin ve mineral bakımından zengin olan ve yağ birikimini azaltan havuç, domates ve ıspanağı da daha fazla tüketmelisin.

Sorun: Cilt lekeleri
Çözüm: Eğer sende bir güneşzedeysen ve cildinde lekeler oluştuysa, kividen yardım al! A ve C vitamini açısından zengin olan kivi, cildi besleyerek yenilenmesini sağlıyor.

Sorun: Yıpranmış saçlar
Çözüm: Saçlarının güzel görünmesini istiyorsan, dengeli beslenmeye özen göstermelisin. Vücudun için gerekli olan bütün vitaminleri alırsan, saçların da daha sağlıklı ve parlak olur. Marul, patates, domates, kırmızı renkli meyveler, karnabahar, kırmızı et, balık, süt ve süt ürünleri saçlarının sağlıklı uzaması, dökülmemesi ve güçlenmesi için yiyebileceğin yiyecekler.

Bacaklar ve kalçalar için egzersizler

2011-08-14T13:29:00.000-07:00

Eğer bu yaz bikini giymek istiyorsanız, aradığınız çözüm burada! Kalçalarınızı ve bacaklarınızı sıkılaştırmaya yönelik bu egzersizler, gözle görünür bir farklılık yaratacak. Bikini sezonu sona erse bile en sevdiğiniz kot pantolonun içinde ne kadar harika görüneceğinizi hayal edin.

Çömelme egzersizi

Sırtınızı duvara yaslayarak ayakta durun ve ayaklarınızı rahat edeceğiniz şekilde yaklaşık ½ adım aralıkla açın. Sırtınızı duvardan aşağıya doğru kaydırın ve kendinizi rahat hissettiğiniz noktaya kadar dizlerinizi bükün. Topuklarınızı yerde tutun ve duvarda kayarak yükselmeden önce 10 saniye bu pozisyonda kalın. Dinlenin ve daha sonra bunu 3 kez tekrar edin.

Bacakları uzatma egzersizi

Eviniz veya iş yerinizdeki sandalyenizin oturma yerini basamak olarak kullanın. Her gün 10 dakika boyunca, önce bir bacağınızı daha sonra diğer bacağınızı sandalyeye değdirin, bu sırada hızınızı değiştirin. Yüzünüz merdivenlere dönük ve topuklarınız basamağın kenarında dururken bacaklarınızın alt kısmını sıkılaştırmaya odaklanın ve korkulukları veya duvarı denge sağlamak için kullanarak 10 kez ayak tabanınızın ön kısmı üzerinde yükselin. Dinlenin daha sonra tekrar edin. Günlük olarak yaptığınızda, formunuz ve kas sıkılığınızdaki farkı kısa sürede hissedeceksiniz.

Günlük egzersizler

Merdivenler, bacak ve kalça sıkılaştırma işlevi görür. Bugün merdivenleri 5 kez kendi temponuzda inip çıkmak için vakit ayırın. İdeal fitness için ikinci turun sonlarına doğru biraz nefes nefese kalmanız gerekiyor. Bu seviyeyi kalan turlarda da koruyun.

Kaba etler

Kaba etlerinizin kaslarını - yani kalçalarınızı - esnetip olabildiğince sertçe sıkarak ve gevşetmeden önce 10 saniye bu şekilde bekleyerek çalıştırabilirsiniz. Yorulana kadar tekrarlayın.
Bu 5 dakikalık egzersiz her yerde yapılabilir - arabada, otobüste, hatta televizyon izlerken bile.

Otururken de yapabileceğiniz egzersiz

Her oturduğunuzda, dik durun ve bacaklarınızın üst kısmını sıkarak birbirine yaklaştırın ve 10 saniye o şekilde tutun. Dizlerin arasına yumuşak bir top yerleştirmek bunun pratik bir yoludur. Gevşetin ve bunu 5 kez tekrarlayın.

Bu egzersiz, bacakların üst kısmının içlerinin sıkılaşması için harika bir yoldur. Bu egzersizi günlük olarak uyguladığınızda, günlük tekrar sayısındaki farkı kısa sürede fark edeceksiniz.

Bacakları kaldırma egzersizi

Sırtınız düz, bacaklarınızın üst kısmı tamamen sandalyenin üzerinde ve elleriniz bacaklarınızı üst kısmında duracak şekilde yemek sandalyesine oturun. Bacaklarınızı, tam önünüze gelene kadar alt kısmını yavaşça kaldırın ve daha sonra ayaklarınızı tekrar yere basın. Bunu 10 kez tekrarlayın. Bu egzersizi gün boyunca 5 kez tekrarlamaya çalışın.

Dizleri kaldırma egzersizi

Sabah, su ısıtıcınızın suyu kaynatmasını beklerken su ısıtıcısından uzakta ve ayakta durun. Denge sağlamak için sağ elinizle tezgaha tutunurken sol dizinizi göğsünüze doğru kaldırın, biraz indirip tekrar kaldırın. Bunu 20 kez tekrar edin. Aynı egzersizi sol elinizi kullanarak sağ bacağınızla da tekrarlamayı unutmayın.

Neden düğün yapıyorsunuz?

2011-08-14T13:25:00.001-07:00

Evliliğe hazırlananlar, dikkat! Bu yazı sizin için. Sevgiyi buldunuz sonunda… Ve macera başladı.

Her yeni başlangıç bilinçaltında bilinmeyene duyulan bir korku ile gerginlik yaratır. Bu düğün hazırlıkları için de geçerlidir. Çiftler yeni bir hayata hazırlanırken her şeyin en iyisi olması için uğraşırlar. Tabii ailelerle en haşır neşir oldukları bu dönemde beklentili ve stresli olurlar. Bu stresi en aza indirmek ve bu hazırlıkları keyifli zamanlara çevirmek için nasıl davranılması gerektiğini bilmek gerekir.

Sevgiyi buldunuz sonunda… Yıllardır aradığınız, geceleri hayallerinizde kim olduğunu keşfetmeyi dilediğiniz, beklediğiniz, umduğunuz o'ydu. O hasretle beklediğiniz soruyu duyduğunuzda, hiç düşünmeden, yerinizden sıçrarcasına "Evet!" dediniz. Ve macera başladı.

Her kafadan bir ses çıkma safhası
Önce yılların birikimiyle hayal ettiklerinizin toplamı vardı aklınızda. Kutlamalar, yapılacaklar, giyecekleriniz, takacaklarınız, balayınız, eviniz ve sonrasında gelen her şey. Ama yapacaklarınız şekillendikçe, işin rengi değişmeye başladı. Etrafınızdaki herkesin bir fikri olduğunu, hepsini dikkate almanız gerektiğini, kırılıp bozulmaya hazır bir sürü insanın yardım adı altında karışmaya başladığını fark ettiniz.

Ne kadar özgüveni yerinde bir birey olsanız da etkilenmemek için çırpınsanız da kulak tıkayamadınız. Ve düğün öncesi hazırlıklar sırasında heyecandan elinizi ayağınızı titreten ne varsa, endişeye dönüşüverdi, kalbiniz sıkışır oldu ve stresten karar alamayan, açıklama yapamayan, kaybolmuş bir küçük kıza dönüşüverdiniz.

Evlilik hazırlıklarının eziyete dönüşmemesi için…
Peki, tüm bunları kolaylaştırmanın yolları neler? Nasıl insan "evet" derken ki heyecanını canlı tutabilir? Ne yapılmalı ki stresin esiri olunmasın ve keyifle yapılacak seçimler eziyete dönüşmesin? Evlilik yıllar yılı, ağızdan ağza aktarılan bir peri masalı gibi gelir bana. İçine girmeden, kendi hikayenizi yazmaya başlamadan, tam olarak anlayamazsınız içeriğini ve tanımlayamazsınız ne olduğunu.

Düğün aşaması
Aslında bu konuda bizlere sunulan bu peri masalına ait aldatıcı açıklamalar suçlanmalı. Evlilik mistik bir şey değil. Evlilik hiç bitmeyen ve hep tavan yapan bir mutluluk yumağı da değil. Evlilik gayet gerçek, oldukça inişli çıkışlı, çoğunlukla uzlaşma gerektiren ama sizi beklenmedik, yepyeni, rengarenk bir diyara götüren bir yolculuk. Bu yolculuğun ilk durağı da düğün.

Düğün amacından şaşmadan yaşansa, çok keyifli, çok huzurlu ve çok mutlu yaşanabilecek bir kutlama aslında. Siz ve o, bir karar alıyorsunuz, hayatlarınızın geri kalanını beraber geçirmek istediğinizi ve birbirinizi ne kadar çok sevdiğinizi tüm sevdiklerinizle paylaşmak ve kutlamak istiyorsunuz. Herkesi davet ediyorsunuz ve gelenlerle bu özel kararı güzel bir şekilde kutluyorsunuz.

Hedeften şaşmalara hazırlıklı olun
Öncelikle düğün için hazırlanması gerekenler listesi var. Bu genel-geçer listede, siz kararınızı vermeden çok uzun bir zaman önce toplumca belirlenmiş ve ailelerce onaylanmış yerine getirilmesi beklenenler sıralanıyor. Bu liste ortaya çıkmaya başladıkça, heyecan yerini gerginliğe ve endişeye bırakıyor.

Gelin olarak, ortada bir de damat olduğunu sıkça hatırlamakta ve bu düğün denen kutlamanın ikinizin ortak yaşanacak bir hayata doğru atacağınız ilk adım olduğunu unutmamakta fayda var. Siz seçim yapmaya uğraşırken, her kafadan çıkacak sesi susturmak ve kendi sesinizi duyulur kılmak, gelin ve damat olarak bir takım olmanızla mümkün.

Tartışmaları önlemenin yolu
Birçok çift, ilişkilerinde yaşamadıkları kadar büyük anlaşmazlıklar ve tartışmalar yaşarlar düğün öncesi. İki tarafın ailelerinin gelenekleri, görüşleri ve beklentileri ayrıştıkça, bu anlaşmazlıkların sayısı ve şiddeti artar. Oysa gelin ve damat fikirlerine önem verdikleri insanların söyleyeceklerini dinledikten sonra, kafa kafaya verip, kendileri ne istediklerine karar verebilirlerse ve bu konuda net bir şekilde sınır koyabilirlerse insanlar da geri adım atacaklardır. Böylece hem uzlaşma sağlanacak hem de düğün gelin ve damadın istediği yönde şekillenecektir.

Uzlaşma bir takım işidir
Tabii ki bu yazıldığı kadar kolay gerçekleşecek bir süreç olmayabilir. Bir takım oluşturmak zaman ve emek ister, uzlaşma bekler ve uzlaşmak her zaman kolay olmayabilir. Heyecandan, panikten ya da endişeden gerilmiş sinirler başka bir durumda kolayca kabullenebileceğiniz bir öneriyi ısrarla reddetmenize sebep olabilir. Bunun çözümü uzlaşmanın bir takım işi olduğunu, yani çift taraflı yapılması gerektiğini hatırlamaktır.

Yaşanan problem her ne olursa olsun, kimin daha suçlu olduğuna karar vermekten vazgeçip iki tarafın da geri adım atması ve beklentilerini açık bir biçimde dile getirmesi gerekir. Unutmayın ki konuşmamak ve içinize atmak durumu çözümsüzlüğe ve içte biriken düğümlerin çoğaldığı gergin bir noktaya taşıyacaktır. Bu noktada konuşmak ve daha da önemlisi dinlemek alınacak en akıllıca önlem olacaktır.

Neden düğün yapıyorsunuz?
Düğünle ilgili bir diğer önemli nokta, amacından şaşmamasının sağlanmasıdır. Düşünün, neden düğün yapıyorsunuz? Her çiftin bu soruya vereceği cevap farklı olabilir. Ama cevap ne olursa olsun, bunu hazırlık sürecinde akılda tutmak birçok kararsızlığı çözüme götürecektir. Örneğin, "ben evlilik kararımı kutlamak ve sevdiklerimle eğlenmek için düğün yapıyorum" diyen çiftlerdenseniz, mekan, kıyafet, müzik gibi seçimleri yaparken önceliğinizin kutlama ve eğlence olduğunu unutmayın.

Düğün sizin düğününüz. "Herkesi mutlu etmek istiyorum" diye yola çıkarsanız, ayağınıza birçok taş takılacaktır. Davetlilerin farklı zevkleri, kişilikleri, istekleri ve beklentileri olacaktır. Herkesi aynı anda mutlu etmeniz çok zor. Ama çift olduğunuzu ve beraber karar alıp, beraber eğlenip, beraber mutlu olacağınızı hatırlayarak, kendinizi ve müstakbel eşinizi tahmininizden çok daha fazla mutlu etme şansına sahipsiniz.

Balayı hazırlığı
Düğün kadar önemli bir diğer karar balayıdır. Bir akşamınızı, baş başa oturup hayal ettiğiniz balayını konuşarak geçirin. Sonra hayallerinizi, bütçenize en uygun nerede gerçeğe taşıyabileceğinizi araştırın. Heyecan içinde geçmiş bir hazırlık döneminin, eğlence ve yorgunluğun birleşimi olan bir düğünün sonrasında, evli bir çift olarak renginizi bulacağınız, aşkınıza aşk katacağınız ve size yolculuğunuzun başlamış olduğunu hissettirecek yer balayınız. Bir günlüğüne bile olsa, baş başa, herkesten ve her şeyden uzak birbirinizin keyfini çıkarın.

Yapıcı bir bakış açısı daha ılımlı bir algı kazandırır
Aslında düğün hazırlığında uygulayacağınız ve öğreneceğiniz bu uzlaşmacı tavır, evliliğinizin ilerleyen aylarında ve yıllarında da çok işinize yarayacak. İki insanın aynı evi paylaşması, ortak beğeniler ve istekler oluşturması zaman alır. Bu zamanı stresli ve yorucu geçirmek yerine, paylaşarak ve karşılıklı anlayışı temel ilke edinerek geçirmek çok daha keyifli.

Unutmayın sizin yaklaşımınız ve tavrınız ne kadar olumlu ise, elde edeceğiniz sonuç da sizi o denli mutlu edecektir.

Bu hayata bakmakta kullandığınız gözlüğünüzün camlarının ne renk olduğunun, nesneleri ne renk göreceğinizi etkilemesi gibidir. İnsan algısını bakış açısıyla şekillendirir ve yapıcı bir bakış açısı, daha ılımlı bir algı kazandırır. Bu da davranışlarınızı ve yaklaşımınızı olumlu etkiler. Dolayısıyla, elde edeceğiniz sonuçlar, mutlu başlangıçlar olacaktır.

Evlilik, iki eşit çemberin kesişmesiyle oluşur. Çemberler üst üste de binmez, birbirlerinden tamamen ayrı da kalamaz. Bir başka deyişle, kim olduğunuzu değiştirmeden ortak zevklerinizin tadını doyasıya çıkardığınız ve yaşadığınız bir yolculuktur evlilik. Ve sevginiz, yolculuğunuzun zorlu dönemlerinde size yol gösterecek en güvenilir kılavuzunuzdur.

Klinik Psikolog
Şeyma Çavuşoğlu Itri

www.nadisdanismanlik.com

İlk tanışmada beden dili

2011-08-14T13:25:00.000-07:00

Biriyle ilk tanışmanızda olumlu bir izlenim bırakmak için vücut dilimiz çok önemlidir. İlk tanışmada yüzümüz, gözlerimiz, duruşumuz, tokalaşma şeklimiz karşıya nasıl mesajlar veriyor?

Biriyle ilk tanışmanızda olumlu bir izlenim bırakmak için vücut dilimiz çok önemlidir. İlk tanışmada yüzümüz, gözlerimiz, duruşumuz, tokalaşma şeklimiz karşıya nasıl mesajlar veriyor?

Yurtdışında yapılan bir araştırmada iletişim gücünün yüzde 55'ini vücut dilinin oluşturduğu ortaya çıkmış. Bu nedenle biriyle tanıştığınızda yüzünüzün, gözlerinizin, tokalaşmanızın, duruşunuzun ve kafa hareketlerinizin hiç de küçümsenmeyecek önemleri var! İşte biriyle tanışma esnasında dikkat etmeniz gereken beden dili detayları...

Yüz

Bedenimizin, gözlerden sonra, en çok anlam ifade eden bölgesi yüzümüzdür. Örneğin biriyle tanışma esnasında bu durumdan memnun olduğunuzu ona pozitif bir gülümsemeyle ifade edebilirsiniz. Gülümsemeniz abartılı bir şekilde olup yapaylık yaratmamalı; bu nedenle biriyle tanışma durumunuzda ağzınız kapalı gülümsemeyi tercih edin.

Gözler

Samimi ve direk temasın sağlandığı nokta gözlerdir. Uzun uzun karşısındakinin gözlerinin tam içine bakmak, üstünlüğünü kabul ettirme ihtiyacı veya korkutma belirtisi olarak yorumlanabilir. Gözünü sürekli olarak kaçıran ve genelde yere doğru bakan gözler ise boyun eğme, zayıflık veya sinsilik olarak yorumlanabilir.

Tokalaşma

Biriyle tanıştığınızda tokalaşırken, gözlerinin içine bakmanız ne kadar nazik olduğunuzu gösterir. Karşınızdaki kişinin elini sıkıca, dinamik bir şekilde ve çok uzatmadan sıkarsanız bu sizin samimi, özgüven sahibi ve etkileyici olduğunuzu gösterir. Yapılan araştırmalar gevşek bir şekilde yapılan tokalaşmanın insanların yüzde 66'sında özgüven ve karakter eksikliği anlamına geldiğini ortaya çıkarmış. Ellerin nemli olması ise sinirlilik ve kaygı anlamına gelir.

Doğru pozisyon

Eğer koltukta oturuluyorsa, tamamen dik oturmak; kollarla bacakları birbirine dolar pozisyonda durmamak (kapalılık ve ret izlenimi yaratır); ve etrafınızdaki konuşmacı/dinleyici kişilere doğru bakmak gerekir. Eğik bir şekilde oturmak halinizden memnun olmadığınız anlamına gelir.

Ellerinizi dizinize koyabilirsiniz; ama avuçlarınız gözükür şekilde olursa bu, boyun eğme veya güçsüzlük izlenimi verir. Eğer elleriniz yumruk şeklindeyse bu, agresif olduğunuzu gösterir.

Konuşulan kişinin bölgesine saygı duymak amacıyla, konuşurken çok fazla yakınlaşmamak ve kollarınızla kişiye temas etmekten kaçınmak gerek. Yaklaşık 60 cm'lik bir mesafeyi korumak saygıyı korumak açısından doğru olacaktır.

Kafa hareketleri

Karşınızdaki kişiyle konuşurken onu cesaretlendirme ve ona olan ilginizi göstermek amacıyla, onu dinlediğinizi ifade eden kafayla onaylama hareketi yaparsınız. Halbuki onu dinlediğinizi belli etmek için kafanızı sürekli hareket ettirmenize gerek yok! Kafanızı hafif bir şekilde eğerek onu dinlerken de ilginizi göstermiş olursunuz.

Misutgaru tahıl tozu

2011-08-14T10:16:00.000-07:00

Misutgaru tahıl tozu

Misutgaru, Kore’nin 600 yıllık vazgeçilmez öğütülmüş toz halinde gıda takviyesidir.

Tam tahıllı olan misutgaru içeriğinde Kore’ye has Siyah Pirinç, Kahverengi Pirinç, Yapışkan Pirinç, Kabuksuz Pirinç, Mısır, Arpa, Sorgum ve Soya özleri bulunmaktadır.

Bilindiği gibi bu bitkiler sağlığa yararlı birçok besin maddesi içermektedir. Ayrıca içeriğinde %7 oranında diyet lifi

Sürü

2011-08-14T09:17:00.000-07:00

Kıskançlık ne sinir bozucu, ne iç kemirici, ne kederliymiş. İçinde kurgular yaşıyorsun da, hangisi gerçek şaşırıyorsun, kurdukça kuruyorsun, içinden çıkamadığın koca bir labirenti, içinde büyütüyorsun. İnsan neden kıskanır; kendine güveni olmadığı için mi, karşısındakine karşı güveni olmadığı için mi, yoksa hiç tanımadığı üçüncü şahsa karşı duyduğu anlamsız rahatsızlık hissi yüzünden mi?

En sevdiğim kelime "sade" olabilir mi?

Kısa hikayelerimi yayınlayacağım blogumun alt yapısı hazır, heyecanlı olabilir miyim?

Biliyorsun gayet dalgalanmalı ruh halleri içindeyim. Çok çabuk sıkılıyorum. Sıcak diyarlardan, masal alemlerinden yeni döndüm, dönmek istemediğim halde. Ne sen keyif veriyorsun, ne de başka bir şey, sonsuz bir sıkılma hali bu sanırım. Pek iyi değilim anlayacağın! A birde canım hiç işe gitmek istemiyor, borsa ve ben birbirimiz pek endeks olamamışken, ne bu stresi çekeceğim ne de yerimden kıpırdayabileceğim. Sanırım tek istediğim pikeyi başıma çekip başka bir aleme dalmak.

Eğer boyacı yarın da gelmezse, gidip boya alacağım, ve evi kendim boyayacağım, o kadar yani!

Biraz önce Arnavut Kaldırımlarını dinledim, güzelmiş, ne çok şey hatırladım bir anda!

çocukla yolculukta dikkat edilmesi gerekenler

2011-08-14T05:33:00.000-07:00

çocukla yolculukta dikkat edilmesi gerekenler

Haritalatma…
Yolaculuğa başlamadan önce çocuğunuza gideceğiniz yer ya da yerler hakkında bilgi vermek, haritada göstermek yolculuğun daha keyifli geçmesini sağlıyacaktır.
Yolda kavga, sızlanma gibi davranışları görmek istemiyorsanız eline bir harita verin ve değişik oyunlarla onu oyalayın.

Hafif giyecekler
Aşırı sıcaklayan terleyen çocuklarıla başa

beslenme kuraları değişti

2011-08-14T03:24:00.000-07:00

beslenme kuraları değişti

"Yağsız" son yıllara kadar sağlıklı anlamına geliyordu, fakat şimdi biliyoruz ki bu tamamıyla yanlış. Trans ve doymuş yağlardan bahsetmiyoruz ama bütün yağları tek bir gruba yerleştirmek yanlış olur. Araştırmalar gösteriyor ki, omega-3 yağ asidi kaynağı olan balık ve balık yağı, beyinle kalp sağlığını etki ediyor. 2009'da yapılan bir araştırma bu besinlerin ayrıca

Göz şişikleri İçin doğal formüller

2011-08-14T01:24:00.000-07:00

Göz şişikleri İçin doğal formüller

Evinizde yapabileceğiniz bazı doğal bakım tariflerini düzenli olarak uygulayarak istenmeyen şişik gözlerle başedebilirsiniz .

Ancak bazı durumlarda bu bile yeterli olmayabilir.

Şişkin gözler için uygulayacabileceğiniz birkaç doğal formül:

2 adet çorba kaşığını akşamdan buzdolabına koyın. Sabah kalktığınız zaman ise bu kaşıkları gözlerinizin üzerine koyun

Parti Sonrası Esra ve Ceyda'nın Aracına Binen Kim?

2011-08-13T12:01:00.000-07:00

Reklamlarda ünlü simaları görmeye alışığız… Ancak bu sefer Ruffles yeni çıkardığı Burger King tadındaki yeni cipsi için öyle iki isim kullanmış ki evlere şenlik. Çılgın bir parti ve koşturmaca içinde başlayan hikaye bizi bazı seçim ve yollara sürüklüyor, senaryo gereği yanımızda para olmadığından otostop çekmeye başlıyoruz ve kendimizi birden Esra ile Ceyda’nın otomobilinde yardım isteyen bir otostopçu olarak buluyoruz…

İşin eğlenceli kısmı ise, Esra ve Ceyda kardeşleri ile konuşabiliyor olmamız… Cep telefonumuzu verdiğimiz anda Esra ve Ceyda kardeşler bizi arıyorlar ve şanslıysak bedava 60 dakika ve 100 mb internet kazanıyoruz. İşte enteresan hikayenin Esra ve Ceyda’lı bölümü aşağıda, Türkiye’nin ‘parti cipsi’ olan Ruffles ile seçimleri yaparak hikayenin devamını izleyebilirsiniz…

Ayrıca numarayı geri aradığımızda Esra ile Ceyda’nın komik ve bir o kadar enteresan muhabbetlerini dinliyoruz. Üstelik her aramada başka bir muhabbet çıkması da ayrı bir güzellik olmuş…

Benden de size bir kolaylık: Oyuna en kestirmeden bu linkten ulaşabilirsiniz http://www.facebook.com/rufflesturkiye

Bir bumads advertorial içeriğidir.

doğal makyaj nasıl yapılır

2011-08-13T00:50:00.000-07:00

Doğal makyaj nasıl yapılır ?

Doğal makyajın en önemli sırrı "doğru renk" seçiminde gizli. Cildin güzelliği bu makyajda ön planda... Eğer doğru teknikleri bilirseniz, çok hafif bir makyajla, etkileyici bir görünüm elde edebilirsiniz.

İşte sizin için, 10 adımda doğal makyajın püf noktaları:

1. Görünüm
Doğal makyajda görünüm, muhteşem dudaklar ve yürek yakan gözler üzerine. Ne dumanlı gözler, ne

bikini ve mayo seçerken dikkat edilmesi gerekenler

2011-08-12T02:07:00.000-07:00

bikini ve mayo seçerken dikkat edilmesi gerekenler.

Eğer yaz tatili öncesi bikini alışverişi kabusunuz oluyorsa sizin için işinizi kolaylaştıracak bazı ipuçlarımız var:

Şüpheye düştüğünüz her zaman görünümünüzü aksesuarla süsleyin.

Victoria Secret Melekleri'nden Alessandra Ambrosio işi ve moda çekimleri nedeni ile bikini ve mayo içinde pek çok kadından daha fazla zaman geçiriyor. Ve

2011-08-10T12:32:00.000-07:00

Yuvarlak Dantel Ortu

burun makyajı için hileler

2011-08-10T05:02:00.000-07:00

Burun makyajı için hileler

Burnunuzu beğenmiyorsunuz fakat değişiklikte yapmak istemiyorsunuz ohalde küçük makyaj hileleri ile burnunuzda istediğiniz görüntüye sahip olabilirsiniz. işte bu hileler;

Makyaj yaparken belli kurallara özen göstermelisiniz. Açık renkler hatlarınızı ön plana çıkarırken, koyu renkler geri plana iter.

Açık renk olarak şeffaf pudra, koyu renk olarak pudra veya allık

makyaj temizlemek için

2011-08-10T03:43:00.000-07:00

Makyaj temizlemek için...

Makyajınızı temizlerken aklınıza takılan sorular ve cevapları

Bazı geceler makyajımı temizlemeye üşeniyorum. Bu durumda sabah kalktığımda ne yapmalıyım?

Gece yapmanız gereken işlemi sabah yapabilirsiniz. Cildinizi makyaj temizleyici bir ürünle temizledikten sonra toniğinizi uygulayabilirsiniz. Fakat yeniden makyaj yapacaksanız, yüzünüzü biraz dinlendirmelisiniz.

2011'den Bir İftar Sofrası

2011-08-10T00:44:00.000-07:00

İFTAR SOFRASI İÇİN MENÜ FİKRİ…

Sizlerle sohbet etmek istiyorum. Hem de sık sık. Tarif ekleyemesem de, sofra kurup paylaşayım, o da mı olmadı? “nasılsınız, bende iyiyim” demek istiyorum.

İşte bu gördüğünüz mütevazi ötesi sofrayı bunun için ekledim :)

Ramazan’ın -kendimize olanlar hariç- ilk iftar sofrasını annemler için kurdum Cumartesi akşamı.

Ama kurmayı planladığımı bırak, planlarımın yanından bile geçemedi sofra :) Oysa sabahtan markete gidip gerekli tüm alışverişi bile yapmıştım.

Cumartesi günleri genellikle çalıştığım için evdeki usta çalışmaları akşamları oluyor hep, bu hafta sonu kazara; “Cumartesi evdeyim” diyecek oldum, demez olaydım.

Öğleden sonra evi çekirge sürüsü gibi usta sardı :)

Ben, annem ve eşim her bir odada, bir ustanın başında idik. Dolayısı ile ne mutfağa girecek enerji kaldı, ne de onları oturup uzun uzun keyifli yiyecek hal… :)

Üzüntümden ağlayacak gibi olduğum anda annem beni çok güldüren esprisini patlattı; “kızım bize blogluk sofra kurmana gerek yok, bildiğin şeyleri yap, öyle değişik şeyleri arkadaşlarına yaparsın” :)

Blogluk Sofra!! Allahım aklıma geldikçe gülüyorum :)

Bu cümleden iki anlam çıkıyor aslında; annem beni yormak istemiyor bu kesin ama daha önemlisi annem riske girmek istemiyor.

Damak zevki yeni lezzetlere açık olmayan annemi, ilk defa deneyeceğim; Kremalı Güllaç Sarması, Ispanaklı Tavuk Rulosu gibi yemekler korkutuyor :)

“Değişik şeyleri arkadaşlarına yaparsın” cümlesinin Türkçesi; “kendine başka kobay bul” :)

Ve bir kez daha, annemin internet kullanmayışını fırsat bilip burada çatır çatır dedikodusunu yaptım.

Gün gelirde; “bir bakayım bu bizim kız neler yazıyor” der ise, yandığımın resmidir :)

Velhasıl kelam; yazdığım tüm etkenler bir araya geldi ve yukarıdaki sofra kuruldu… Sırf size ses etmek istediğim için eşimden bir kare fotoğraf rica edildi :)

Sofrada size fikir verecek bir şey yok belki ama hiç değilse bir günün menüsüne katkı olabilir diye düşünüyorum.

Özellikle Kilis Tava beş dakikada şipşak hazırlanan, ocak kirletmeyen ve sunumu ile oldukça tatmin edici bir yemek.

Soframızdakiler

Sebzeli Tavuk Suyuna Şehriyeli Çorba

Kilis Tava

Patates Ograten

Sade Pirinç Pilavı

Yoğurtlu Mayonezli Patlıcan Salatası

Patatesli Ekmek

Cevizli Keşkül

organik sabunlar ve faydaları

2011-08-09T04:36:00.000-07:00

Organik sabunlar ve faydaları

Kimyasal katkı içermeyen, iki bin derecede kaynatıldıktan sonra tahta kalıplarda iple şekil verilen organik sabunlar, çok sayıda rahatsızlığa çare oluyor.

Yüzde 100 organik olarak üretilen sabunların faydaları şöyle sıralanıyor:

Bıttım Sabunu: Egzama, mantar, ergenlik sivilcelerine, saç diplerindeki yaralara karşı çok etkilidir. Saç dökülmelerinde ve saçların

ölü derilerden kurtulmak için

2011-08-09T03:45:00.000-07:00

Ölü derilerden kurtulmak için

Pek çok Ünlü isimin terapisti Nichola Joss; "Tıkanmış gözeneklerden, kurumadan ve batıktan kurtulmanız için düzenli olarak her gün cildinizi ölü derilerden arındırmanız gerekiyor. Yoksa her gün nemlendirici kullansanız bile ürün tıkanmış gözenekler nedeniyle beklenen etkiyi gösteremez" diyor.Bunun için izlenecek yollar:

Güzellik merkezinde

Sadece bir seans

Günün Sahur ve İftarı

2011-08-09T01:05:00.000-07:00

Ramazan Mönüsü

Sahurda

Şeker yerine bal ile tatlandırılmış açık çay

2 kibrit kutusu büyüklüğünde tuzsuz peynir

Söğüş mevsim sebzeleri

Tam buğday ekmeği

İftarda

1 bardak ılık su

Oruç açıldıktan 5 dakika sonra nane, melisa ve adaçayı

1 kase yoğurt

1 kase yoğurt çorbası

4 yemek kaşığı güveç

4 yemek kaşığı pirinç pilavı

Karışık salata

1 saat sonra 1 kase tarçın ve karanfille yapılmış armut ve erik kompostos

2 saat sonra kahve veya çay ile 2 ceviz, 6 badem içi

En sağlıklı iftar ve sahur için öneriler...

2011-08-09T01:02:00.000-07:00

Ramazanı’n gözdesi güllaç

Güllaç, sağlıklı beslenme ilkeleri açısından değerlendirildiğinde Ramazan’a, en uygun tatlı. Çünkü sütlü, yağ içeriği düşük ve üzerine serpilen cevizler omega-3 kaynağı. Yemeğin hemen ardından yemek yerine, en az iki saat beklenilmesi daha iyi olur. Tatlı tüketimini haftada 2-3 kezle sınırlamak gerekir. Diğer günlerde tatlı yerine meyve veya kuru meyveler seçilebilir. Böylece daha az kalori, daha çok vitamin, mineral ve lif alınmış olur. Sütlü tatlılar gibi dondurma veya meyveli tatlılar da uygun olabilir elma, armut, şeftali, incir veya kayısıyla yapılıp kaymak ilave etmeden ceviz eklenerek tercih edilebilir.

Tehlikeli masa

İftar davetlerinde yemekler ve tatlı kadar iftariyelikler de tehlikeli. Sucuk, salam, pastırma, kaymak gibi ürünler doymuş yağ bakımından zengin oldukları için özellikle kalp hastaları, kolesterolü ve kan yağı yüksek, şeker hastaları ve 60 yaş üzeri olanlar için riskli. Bu kişiler iftariyelik olarak az yağlı peynir, zeytin, hurma ve kuru meyve tercih ederlerse sağlıklarını tehlikeye atmamış olur.

Oruç, müslümanlara farz ama sağlıklı olmak koşuluyla. Kronik hastalığı olup rutin ilaç tedavisi görenler, yüksek tansiyon, diyabet, böbrek veya karaciğer yetmezliği olanlar doktorlarından izin almadan oruç tutmamalı. Bu seneki Ramazan önerilerimizde en kritik nokta, günlerin uzun ve sıcak olmasıyla sıvı desteğini iyi sağlamak.

Sahurda doğru seçim yapın

Sahurda yapılan seçimlerde gün boyu sizi enerjik ve tok tutacak yiyecek, içecek olmalı. Aynı zamanda kan şekerini hızlı yükseltmemeli ve susuzluğunuzu dengeleyebilmeli. Sahurda sadece su içerek niyet etmek veya gece yiyip yatmak son derece zararlı. Gece yenilen ağır yemeklerin metabolizma hızı düştüğü için yağa dönüşme ve karın-kalça bölgesinde birikme riski yüksek. Süt, yoğurt, peynir, ayran, yumurta, kıymalı veya tavuklu sebze yemekleri, baklagiller gibi tok tutacak protein içeren besinler unutulmamalı.

Tam taneli tahıllar (çavdar, tam buğday ekmeği gibi), bulgur, kepekli makarna ve mercimekse kan şekerini dengeleyerek tok kalmanızı sağlar. Dengeli yağ seçimi, tokluk hissini uzatıyor. Susuzluğu artıracağı için sahurda zeytin yerine 4-5 ceviz veya 10-15 badem fındık seçmek, 1-2 tatlı kaşığı zeytinyağı tüketmek iyi tercihler arasında. Sıvı desteği için; az şekerli komposto veya hoşaf, ayran, bitki çayları, az şekerli limonata ve bol su seçilebilir. Yoğurt ve tahıllarla hazırlayacağınız soğuk çorba sahur ve iftar için en iyi seçimler.

Sahur için uykusunun ortasında kalkıp, bir şeyler yiyip, ardından tekrar yatağına dönenler, ne yediklerine çok dikkat etmeli. Yeme-içme uzmanlarından oluşan jüri üyelerimize "Sahurda neler yemek gerekir?" diye sorduk

BÖREK

(Aldığı oy: 5)

Sebzeli, kıymalı, tavuklu çeşit çeşit börekler sahur vaktinin en büyük keyfi. Yufkayı bir de evde açarsanız lezzeti iyice artıyor. Üstelik önceden hazırlanıp gece hızla ısıtılan börekleri sahur vakti ezandan önce afiyetle yemek de çok pratik oluyor. Jüri üyelerimizden Semih Somer, Esra Düzdağ ve Ayşe Tüter hafif yağsız böreği tavsiye ederken, Ender Saraç, ıspanaklı kol böreğini, Vedat Başaran ise Boşnak böreğini öneriyor. Tadına doyum olmayan böreklerin hafiflik tüyosu ise yağını az koymak.

KOMPOSTO

(Aldığı oy: 5)

Hem susatmaz hem de tatlı; üstelik yaz aylarında bol bulunan taze meyvelerle hazırlanabilmesi çok kolay olan komposto, sahur vaktine tatlı bir lezzet katıyor. Ramazan'da sağlıklı beslenmek isteyenler için şeker ve su ihtiyacını karşılaması bakımından da sahur vakti tercih edilmesi gereken bir besin. Jüri üyelerimizden Gamze Bursa elma kompostosunu tavsiye ederken, Vedat Başaran ve Semih Somer taze vişne ve çilek kompostosunu öneriyor. Ayşe Tüter ve Esra Düzdağ ise kompostonun sağlığa ne kadar faydalı olduğunu belirtiyorlar.

KAHVALTILIK

(Aldığı oy: 4)

Sahur vakti kahvaltı etmek, herkesin ilk aklına gelen en pratik çözümlerden biri. Ama 30 gün boyunca aynı çeşitlerden oluşan kahvaltı sıkıcı gelebilir. Örneğin kendi ellerinizle yapacağınız reçellerle sahurunuzu şölene dönüştürebilirsiniz. Jüri üyelerimizden Banu Kazanç, peynir, bal, reçel ve yanına beş-10 tane zeytin öneriyor. Ayşe Tüter hafif bir kahvaltı yapmanızı tavsiye ederken, Esra Düzdağ peynir ve yumurtayı, Yasemin Soysal ise kekikli, naneli zeytinyağını ve peyniri kahvaltı mönüsüne alıyor.

ÇORBA

(Aldığı oy: 3)

"Sağlıklı yemek," denilince ilk akla gelen besinlerden biri tabii ki çorba. Hem doyurucu hem de hazırlaması kolay olduğu için sahurda da çok fazla tercih ediliyor. Sahurda içeceğiniz çorba, sizi uzun süre tok tutacağı gibi sıcak bir şeyler yeme ihtiyacınızı da karşılar. Mis gibi çorbanın en hası Gamze Bursa'ya göre ezogelin, Hasan Açanal'a göre mercimek, Vedat Başaran'a göre ise paparalı tarhana. Kendi beğeninize göre kaşarlı domates, yoğurt veya tavuk suyuna çorba da yapabilirsiniz.

MEYVE

(Aldığı oy: 3)

Gün geçmiyor ki yeni bir meyvenin faydasını öğrenmeyelim. Ramazan ayında canlı kalmak istiyorsanız sahurda meyve tüketmekte fayda var. Jüri üyelerimizden Ayşe Tüter karpuzu, Yasemin Soysal çileği, Banu Kazanç ise her türlü meyveyi tavsiye ediyor.

TOST

(Aldığı oy: 3)

Sahur vakti evde yiyecek hiçbir şey yok, üstelik uykulusunuz ve tok tutacak bir şeyler lazım. Öyleyse iki dilim ekmek, biraz peynir yeter sıcacık bir tost için... Jüri üyelerimizden Nadire İçkale, Ayşe Tüter ve Ender Saraç, sahurda tost yemeyi öneriyor.

PİDE

(Aldığı oy: 2)

Gecenin en yumuşak lezzeti olan pide, basit bir sandviçi harika bir yemeğe dönüştürebilir. Yumurtalı veya yumurtasız, susamlı veya susamsız gibi çeşitleri olan bu geleneksel lezzeti sahurda da yiyebilirsiniz. Pideye doyamayan jürilerimiz, Banu Kazanç ve Gamze Bursa.

SEBZELİ KREP

(Aldığı oy: 1)

Hem sebze hem de karbonhidrat ihtiyacınızı karşılayan ilginç bir öneri beslenme ve diyet uzmanı Ender Saraç'tan geliyor. Bu lezzeti istediğiniz sebzeyle hazırlayarak sahur vaktini neşelendirmek ise sizin elinizde.

ÇAY

(Aldığı oy: 1)

Jüri üyelerimizden Nadire İçkale'nin tavsiyesi olan çay, sahura kalkınca uyku mahmurluğumuzu alan milli içeceğimiz. Hem de ne olursa olsun sahurda sıvı tüketmekte büyük fayda var.

ERİŞTE

(Aldığı oy: 1)

Erişte hem tok tutar hem de oldukça besleyicidir. Ama gereğinden fazla tüketmemekte fayda var; çünkü sonrasında yatacaksanız, uyumakta zorlanabilirsiniz. Erişte, jüri üyelerimizden Semih Somer'in önerisi olarak listemize girdi.

Hasan Açanal (Gastronomi uzmanı)

Çorba (Mercimek)

Aya köftesi (Bulgurlu)

Dövmeç (peynir, kuru yufka ekmeği, soğan, yeşil biber)

Patlıcan közleme

Vedat Başaran (Feriye Lokantası'nın işletmecisi ve şefi)

Boşnak böreği

Paparalı tarhana

Haşlanmış yumurtalı kahvaltı

Taze vişne kompostosu

Gamze Bursa (Yemek stilisti)

Kuymak (Karadeniz'in mıhlama da denilen mısır un, tereyağı ve peynirin eritilmesiyle yapılan bir yiyeceği) Pide

Elma kompostosu

Ezo gelin çorbası

Esra Düzdağ (Sofra dergisi yayın yönetmeni)

Peynir ve yumurta

Çavdar ekmeği

Börek

Komposto

Nadire İçkale (İşkadını)

Yağsız kepek ekmeğine tost

Çay

Banu Kazanç (Diyetisyen)

Kahvaltı (5-10 zeytin, 50 gram peynir, bal veya reçel)

Meyve

Ekmek veya pide

Ender Saraç (Diyetisyen)

Ispanaklı yağsız kol böreği

Sebzeli krep

Bol yulaflı müsli

Çavdar ekmeğine kaşarlı tost

Semih Somer (Mutfak Dostları Derneği Yönetim Kurulu Üyesi)

Börek

Hoşaf (vişne veya çilek)

Erişte

Bamya

Yasemin Soysal (Düşünce Gücü ile Zayıflama kitabının yazarı)

Roka, çilek ve reyhanlı salata

Bazlama

Zeytinyağı (Kekikli ve naneli)

Peynir

Ayşe Tüter (Yemek yazarı)

Kızarmış ekmek-peynir, tost

Karpuz

Komposto

Hafif yağsız börek

SPOR YAPARKEN SIKILIYOR MUSUNUZ ? O ZAMAN ANTREMAN SÜRENİZİ KISALTIN...

2011-08-09T00:38:00.000-07:00

Spor yaparken sıkılanlardan mısınız ? Ne zaman bitecek diyenlerden misiniz ? Yada yoğun iş temponuzda spor salonunda uzun saatler geçirmeye vaktiniz mi yok ?

Bunların hiçbirisi spor yapmamak için bahane değil...Herşeyin olduğu gibi bununda çözümü var...Hemde çok daha faydalı bir çözüm...

Felsefemiz şu olmalı...Minimum hareketle , minimum zamanda, maksimum kas grubu çalıştırmak ve maksimum kazanç sağlamak...

Nasıl mı ?

İşte size bir program...

1 - 10 dk Koşu Bandı MMA

Dövüş sporu yapanların kullandığı bu cardio egzersizi kısa zamanda vücudu ısıtmak ve yağ yakımına hazırlamak için muhteşem bir seçim...

1 dakika normal tempo yürüyüş

1 dakika hızlı tempo yürüyüş

2 dakika hızlı tempo koşu ( 9 ve üzeri )

1 dakika hızlı tempo yürüyüş

2 dakika hızlı tempo koşu

1 dakika hızlı tempo yürüyüş

1 dakika depar ( 10 ve üzeri )

1 dakika normal tempo yürüyüş

2 - Barfiks

İşte size mucize egzersiz...Barfiks sayesinde vucüdunuzda neredeyse çalışmayan kas grubu yok...Ayrıca farklı tutuş şekilleri ile çok daha etkili hale getirilebilir...Size tavsiye edeceğim program şudur...

1 - Avuç içleri karşıya bakacak şekilde ve geniş tutuş yapıp 10 tekrar yapalım...

Dikkat etmemiz gereken nokta kendimizi çekip bırakırken vücudumuzun kontrolünü kaybetmemek ve sallanmasını önlemek...

2 - Avuç içleri biribirine bakacak şekilde dar tutuş yapıp 10 tekrar yapalım...

3 - Avuç içleri karşıya bakacak şekilde omuz genişliğinden daha dar bir tutuş yapıp 10 tekrar yapalım...

Set araları maksimum 1 dakika dinlenme yapalım...

Bakın toplam 30 barfiks yaptık kaç dakikanızı aldı ? İnanın şu anda bile çalışmayan kas grubunuz yok...

ŞINAV

İşte her yerde yapabileceğiniz en basit egzersizlerden biri...Bu basit egzersiz farklı kombinasyonları ile vücudunuzda çalışmayan bir kas grubu bırakmayacak...İşte en uygun program...

10 tekrar diamond push ups

10 tekrar omuz genişliği şınav

10 tekrar omuz genişliğinden daha açık şınav

Şimdi 1 dakika dinleniyoruz ve...

2 adet dumbell alıyoruz...avuç içlerimiz karşıya bakacak şekilde omuz genişliğinde dumbell ları tutup 20 tekrar şınav yapıyoruz...

Şimdi tekrar 1 dakika dinleniyoruz

Bu kez dumbell ları avuç içleri birbirine bakacak şekilde omuz genişliğinde tutarak 20 tekrar daha yapıyoruz...

1 dakika daha dinleniyoruz ve son olarak

12 tekrar sağlık topuyla şınav yapıyoruz...aynen şekilde gördüğünüz gibi her tekrarda topu el değiştirerek ara vermeden 12 tekrar yapıyoruz...

İşte size maksimum bir 10 dakika daha harcattık fakat yine neredeyse çalışmayan kas grubunuz kalmadı...

Şimdi bir sağlık topu alalım ve çalışmayan kas gruplarımıza yüklenelim...

Aynen şekildeki gibi 15 tekrar squat ve zıplama yapalım...Standart squat ve tam hareketi yukarıya doğru tamamlarken zıplayız yapıyoruz...

1 dakika daha dinlenelim ve 15 tekrar daha yapalım..

Birazda miğde egzersizi yapıp programı tamamlıyoruz...

Standart crunch yapıyoruz...50 tekrar aralıksız...

Hemen ardından

Şekildeki gibi alt karın çalıştırıyoruz...Aralıksız 25 tekrar...

1 dakika dinlenme

Aralıksız 25 tekrar daha...

Ve son olarak tabii ki...

Plank ve Side Plank

60 saniye den 2 tekrar plank

30 ar saniyeden 2 şer tekrar da side plank yapıp antremanı tamamlıyoruz...

Şimdi antremana başladığınız saate bakın...Harcadığınız efor yaktığınız kalori çalıştırdığınız kas grubunu göz önünde bulunduralım...Evet işte gördüğünüz gibi minimum zaman harcayarak minimum hareket sayısı ile maksimum kazanç diye buna denir...

KOLAY GELSİN...

tatilden sonra saç bakımı

2011-08-08T10:30:00.000-07:00

Tatilden sonra saç bakımı

Yaz tatiliniz biterken saçlarınızın çeşitli şekillerde yıpranmış olduğunu görürsünüz. Deniz suyu, klor ve güneş ışınları saçınızı inceltir ve zayıflatır.

Yaz aylarında saç derisinde de kuruma gibi sorunlar oluşabilir. Bunu önlemek için yaz süresince saç diplerini mutlaka nemlendirmek çok önemlidir.

Deniz suyu ve klorun zararlı etkilerinden kurtulmak için saçlarınızı

saç kuruluğunu gidermek için

2011-08-08T03:51:00.000-07:00

Saç kuruluğunu gidermek için

Saç kuruluğu çok önemsenmeyen fakat ileri evrelerde saçlara oldukça fazla zarar verebilecek bir problemdir. Saç kuruluğuna karşı sadece gün içinde saç koruyucular kullanmak yeterli değil, uyurken de saçlarınızı korumak gerekiyor.

Uyurken yapılan bakımın en önemli maddesi ise kullandığınız yastığın malzemesidir. Saten yastık kılıfları, pamuklulardan daha

Pide Kanapeler ve Mini Kırmızı Biber Sarması

2011-08-08T02:26:00.000-07:00

Yine üzümlü peynir küpleri :)

Zeytin ve beyaz peynirli pide kanapeler ve tek lokmalık cevizli beyaz peynirli közlenmiş kırmızı biber sarması…

Hem iftar hem de davet sofraları için şık bir sunum örneği...

Yoğurtlu Salata Topları

2011-08-07T02:34:00.000-07:00

Hazırladığınız, havuçlu, kabaklı, patatesli herhangi bir yoğurtlu salatayı ya da Amerikan salatasını bu şekilde toplar halinde sunabilirsiniz.

Servisi çok daha kolay, sunumu da çok şık oluyor :)

Tek Porsiyonluk Mini Salata

2011-08-06T02:39:00.000-07:00

Üzümlü peynir küplerini geçen yıl iftar sofralarında da çok yapmıştım hatırlarsınız.

Bu yılki favorim ise; kaşık servislerde mini salatalar.

Hazırlayacağınız herhangi bir salatayı bu şekilde kaşık servisler ile sunabilirsiniz.

“Fazla yemiyim” düşüncesi ile büyük tabaktan almaya çekinen konuklar bile mini olduğu için bu sunumdan mutlaka tabaklarına bir tane alıyorlar :)

Kişiye Özel Mini İftariyelik

2011-08-05T02:46:00.000-07:00

Geçen yıl iftar sofralarında sıkça hazırladığım; fındıklı, bademli, cevizli hurma ve kayısı bu yılda favorim :)

Bu kez minik bir fark ile…

Ortaya hazırlamak yerine herkesin payına eşit düşecek şekilde porsiyonluyorum bu yıl…

“Sen çok yedin”, “ben ondan hiç yemedim”, “tüh bitmiş” dertleri yok :)

Ramazan'da Yediklerinize Dikkat!

2011-08-01T06:12:00.000-07:00

Oruç tutanların sindirim sitemleri tutmayanlardan daha farklı çalışır, yediklerinize dikkat etmemenizde kiloya neden olabilir. İşte Ramazan'da dikkat etmeniz gerekenler...

* Yaklaşık 12 saat dinlenmeye çekilen mideye aniden yüklenmek, sindirim sorunlarına neden olabilir. Orucu hafif yiyeceklerle açın.

* Ramazan ayı süresince yapılan başlıca beslenme hatalarından biri de az meyve yemektir. Günde en az 2 porsiyon meyveyi çiğ ya da komposto olarak tüketin.

* Ramazan ayında kişinin tatlı ihtiyacı artabilir. Bu gereksinim kalorisi azaltılmış tatlılarla giderilmeli. Yağlı ve ağdalı tatlılar yerine hoşaf, komposto veya sütlü tatlılar yiyin.

* İftar sırasında yemekle birlikte çay ve kahve içmek yemeklerden alınan vitaminleri öldüreceğinden bu içecekleri yemekten bir süre sonra içmenizde yarar var.

* Ramazan'da kilo vermek istiyorsanız günlük almanız gereken kaloriyi iftar ve sahur öğünlerine paylaştırın. Sebze ve meyve gibi düşük kalorili besinlere ağırlık verin. Hareketsiz kalmayın. İftardan sonra mutlaka yürüyüş yapın.

* Mutlaka sahura kalkın. Bu şekilde hem aç kaldığınız süre azalır hem de metabolizmanız daha az yavaşlar.

* Kolesterolünüz yüksekse ve oruç tutuyorsanız kırmızı et ve tereyağı tüketimini sınırlamanız, haftada en az 1-2 kez balık ve kuru baklagil yemeniz gerekiyor.

* Oruç tutarken vücut uzun süre susuz kalacağı için, iftar ve sahur arasında bol su içmeye özen gösterin.

* Su içmek bağırsak ve böbreklerin çalışmasını hızlandırır. Ancak yemek esnasında su içmek, sindirim sistemini bozabilir.

* Ramazan'da sigara tiryakilerinin çoğu, iftar yemeğine başlamadan hemen bir sigara içer. Aç karnına içilen sigaranın zararları çok daha fazla olduğu için, yemekten önce sigara içmeyin.

"Yağmur'u Beklerken" Partisi

2011-08-01T05:47:00.000-07:00

MÜGE PEMBE HARİKALAR DİYARINDA! :)
Her şeyden, her sözden önce yürekten, kocaman bir; “merhaba ve hayırlı Ramazanlar efendim!”
Dört yılı aşkın bir süredir blog yazıyorum ve ilk defa hiç ses etmeden bu kadar uzun ara veriyorum :(
Daha öncede zaman zaman çeşitli nedenler ile yazamadığım olmuş amma velakin durumu haber etmişim size…
“Benden biraz ara” demişim, “Benden haberler” demişim, “Bu aralar ben” demişim yani illaki bir son durum raporu vermişim ama bu kez olmadı işte, olamadı, ne olur kusura bakmayın, affedin beni…
Çok uzun bir süre yazmayınca insanda garip bir tutukluk oluyormuş, yazmaya başlayınca anladım :)
Kaç dakikadır yazıp yazıp siliyorum inanın :)
Kelimeler hiç yaşamadığım doğum sancısını çekiyor sanki, debeleniyor ama çıkmıyor.
Bende öylece, içimden geldiği gibi, daldan dala yazmaya karar verdim.

Bir önceki yazımda; “bu hafta sonu taşınıyoruz” demiştim evet Temmuz ayı başında evimize taşındık.
Evliliği saymazsanız hayatımda ilk defa taşınma yaşadım ve bir daha da gözüm yemez diye düşünüyorum :)
Meğer taşınmak ne kadar zor bir şeymiş!
Taşınmadan önce arkadaşlar, akrabalar ile konuşurken fiks cümlelerim vardı; “işte Temmuz da taşınıyoruz, ay sonuna kadar rahat rahat yerleşirim, Ağustos ayında sizi iftara alacağım inşallah”
Bu konuşmayı pek çok kişi ile yaptığımı tahmin edersiniz ki bu da dolu dolu bir Ramazan ayı demek :)
Ancak kazın ayağı öyle değilmiş. Bekara boşanmak kolay misali atıp tutuyormuşum ben.
Neredeyse bir ay oldu ama ben daha yerleşemedim, evde hala açılmamış koliler, yerleşmemiş bölümler var :)
Bırakın eve misafir çağırmayı son günlerde yediğimiz tek şey dışarıdan söylediğimiz tavuk ve benim yanına yaptığım fırında patates! :)
Yani bu blog ne zaman o eski şaaşalı günlerine kavuşur hiç bilemiyorum :)
Söz verip de mahcup olmak istemiyorum artık "bu kaçıncı söz" demeyin ama inşallah en kısa zamanda yeni tarifler ve sofralar ile blogumu cıvıldatmak istiyorum :)
Yazamadığım bu uzun sürede hiç beni yalnız bırakmayan, arayıp soran, mail gönderen ve en önemlisi her gün blogumu ziyaret etmeyi sürdüren tüm takipçilerime sonsuz teşekkür ediyorum ve tekrar herkese “Hayırlı Ramazanlar” diliyorum efendim…

Bu yılın başından beri; yeni ev telaşı, sağlık problemleri ve kurabiye kursları nedeniyle canım grubumdan istemeden de olsa uzak kaldım.
En son Esra’nın Baby Shower Partisine katılabildim. Sonrasında sevgili Adaş’ım ve sevgili Pınar’a da partiler düzenledik ama ben katılamadım :)
Artık şeytanın bacağını kırma vakti dedim ve geçen hafta tüm şartları zorlayıp, grubumuzun naif prensesi Neslihan’ın; “Yağmur’u Beklerken” partisine katıldım.
Hepsini o kadar özlemiştim ki sabah uyandığımda heyecandan yerimde duramıyordum :)
Neslihan; yılbaşında olduğu gibi bizi yine büyüledi! Gerçek hayattan koparıp masal diyarlara sürükledi.
Hepimiz kendimizi "Alice harikalar diyarında" masalında gibi hissettik.
Kusursuz, mükemmel bir ev hazırlamıştı yine bizim için üstelik bu kez kocaman bir göbüş ile :)
Ben ne dersem diyeyim, kelimeler yetersiz kalacak o nedenle sizi Pınar şekerimin çektiği şahane görüntüler ile baş başa bırakıyorum :)

Evin her köşesine ayrı bir süs, ayrı bir güzellik serpiştirmişti Neslihan…
Hiçbir detayı atlamamıştı.
Hatta bazılarını karnım doydukça fark ettim ve kendi kendime çok güldüm sonradan :))

En çok bayıldığım, dakikalarca önünden ayrılmadığım ve kızlara sürekli “buranın fotoğrafını çektiniz değil mi” diye içlerini baydığım :) köşe…
Bebek bezi pastası, hediyelik ağacı, anı defteri ve süslü kurabiyeleri ile burası da ayrı bir rüya köşesi idi…
Süslü kurabiyelerini nacizane ben hazırladım ve böyle bir güzelliğin içine onları yerleştirmekten de ayrıca keyif aldım.
Kurabiyelerin leylek figürlü olanlarını da Selen’ciğimin elleriyle hazırladığı ahşap boyama arabanın içine yerleştirdim. Hepimizin minik dokunuşları ile güzellik kat kat arttı böylece…
Selen şekerim, blogunda günümüzü çok detaylı bir şekilde ve bol fotoğraflar eşliğinde anlatmış, mutlaka göz atın derim :)

Bu masalsı dekorasyon, hepimizin el birliği ile hazırladığı mamalar ile zenginleşti. Benim kısır döngü başköşeye kuruldu yine :) “başka bir şey bilmiyor musun sen Allah aşkına” demeyin, özlemiş kızlar kısırı :)

Münevver Abla’nın makaronları yine olağanüstü idi. Bu kez olaya el koydum ve kimse hakkından fazla yemesin diye Münevver abla’ya “hepimizin önüne sayı ile koy” dedim :))
Bitecek korkusu ile hızlı hızlı yememe gerek kalmadı böylece… :))

Muhteşem lezzetler yiyip, mest olduğumuz, oyunlar oynayıp kahkahalar ile güldüğümüz kısacası hem midemizi hem ruhumuzu doyurup hatta bayram ettirdiğimiz bir gün daha yaşadık birlikte.
Neslihan’cım her şey için bir kez daha gönülden teşekkürler. Yağmur kızımız sağlıkla, huzurla katılsın aramıza inşallah…

Sırada Yaso’mun şahane terasında iftar buluşmamız var, bekleyiniz efendim… :)

Ramazan Pidesi

2011-07-31T13:06:00.000-07:00

Malzemeler:

1 kg un

50 gr maya

1 kahve fincanı ılık su

100 gr tereyağı

1.5 çorba kaşığı yoğurt

1.5 su bardağı su

Yeterince tuz

1 çay kaşığı tozşeker

1 kahve fincanı sıvıyağ

1.5 çorba kaşığı çörekotu

Hazırlanışı:

Mayayı 1 fincan ılık suda eriyinceye kadar karıştırıp bekletin. Tereyağını eritip ılıtın. Unu hamur yoğurma kabına alıp mayalı su, eritilmiş tereyağı, sıvıyağtuz ve şekeri ilave edip karıştırın. Suyu azar azar unlu karışıma yedirip düzgün bir hamur elde edinceye kadar yoğurun.

Hamuru iki eşit parçaya bölüp top şekli verin. Üzerlerine bıçağın ucu ile hafif derin kesilmiş bir artı işareti yapıp 5 dakika dinlendirin.

Hamurları un serpilmiş zemine alıp merdane ile inceltin ve yuvarlak pide şeklinde açın. Pidelerin üzerini kaşığın sapı ile baklava biçiminde çizin. Yoğurdu çırpıp fırçayla pidelerin tüm yüzeyini kaplayacak şekilde sürün.

Hamurların üzerine çörekotu serpip nemli bezle örtün ve oda ısısında 30 dakika bekletin. Önceden ısıtılmış 160 dereceye ayarlı fırında üzeri kızarıncaya kadar pişirin. Ilınınca dilimleyip servis yapın.

ÖNERİ

Pidenin üzerine dilerseniz susam taneleri de serpebilirsiniz

Afiyet olsun...

Çeşitli havlu kenarı dantelleri

2011-07-30T10:27:00.000-07:00

halkalı mekik oyası ile yapılmış çok güzelbir havlu kenarı
çarkıfelek modelli havlu kenarı örneği

mekik oyası tekniği ile yapılmış çok hoşbir havlu kenarı

sade renkli havlu kenarı

buradaki 4 adet havlu kenarı örneğinin model resimleri ceyizciler.com sitesinden yayınlanması için tarafımıza verildi.belirtilen adresten ücret karşılığından çok güzel havlu kenarı dantelleri bulabilirsiniz.

My Garden Mutfak Takımı Bittiiiiii...

2011-07-28T07:27:00.000-07:00

Sanırım nisan 2011 den beri bu takım için çalışyorum. Ve sonunda bitti...

Takımın içinde 2 adet biri yedek olmak üzere yuvarlak masa örtüsü, bi kare runner, 12 peçete, 1 önlük ve 2 tutacak var. Havlucuk hediye :)

Tamamı el yapımı, aplike, kurdele, brezilya nakışı gibi karma tekniklerle işlenmiştir...

Türkiye'nin teknoloji ekranı TeknoTV yayında!

2011-07-26T12:28:00.000-07:00

Teknolojiyi her yönüyle, enine boyuna işleyen video kanalı TeknoTV, Hürriyet WebTV çatısı altında yayın hayatına başladı.

"Türkiye’nin teknoloji ekranı" sloganıyla yola çıkan bu kanalda, size oldukça fayda sağlayacak teknolojik püf noktaları yer alıyor. Ayrıca, internet kullanımıyla ilgili detaylı ipuçları, merakla beklediğiniz en yeni ürünlerin özel tanıtımları ve satın alma rehberleri PCnet Yayın Yönetmeni Erdal Kaplanseren ve Çağla Pınar Tunçel’in sunuculuğunda yayımlanıyor.

webtv.hurriyet.com.tr/teknotv adresinden ulaşabileceğiniz TeknoTV, her hafta onlarca video ile zenginleşerek yeni içerikler sunmaya devam ediyor.

Örneğin, günlük hayatınızın büyük bir kısmını bilgisayar başında geçiriyor ve bu süreçte eski sevgiliniz gibi kişilerle karşılaşmak istemiyorsanız bu videoyu mutlaka izleyin! Açıkladığımız yöntemi kullanarak görmek istemediğiniz kişi ve ona ait görmeye katlanamadığınız yorumları internetinizden tamamen bloklayabilirsiniz. Dilerseniz şimdi Erdal Kaplanseren’e kulak verelim:

Bir bumads advertorial içeriğidir.

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

2011-07-25T11:56:00.000-07:00

Etamin Ortu

Elimde kalmis ufak bir etamine, gene elimde kalan ipliklerle ufak bir sus.

oya örnek modelleri

2011-07-22T13:48:00.000-07:00

baş örtüsü oyaları, oya modelleri, oya örnekleri, tığ oyası örnekleri, yazma oyaları, yemeni oyaları

Temizlik!

2011-07-18T07:48:00.000-07:00

Hem Türkiye Permakültür Buluşması, hem de Onur Haftası etkinliklerinde doğal menstruasyon ve alternatif ürünler konusu oldukça ilgi gördü. Türkiye'de en az bilinen alternatif ürün olan menstruasyon kapları hakkında sorular arttı. Menstruasyon sırasında tabiki temzlik başlıca kaygılarımızdan. MeLuna kapların temizliği hakkında aşağıdaki ayrıntılı açıklamayı Menstrüasyon Kabı da Neyin Nesi? Nasıl Kullanılıyor? başlığı altına ekledik. Unutmayın, bu bilgiler Termoplastik Elastomer'den üretilmiş MeLuna kapların temizliği için geçerli. Diğer malzemelerden üretilmiş farklı markaların kapları için temizlik koşulları farklı olabilir. Lütfen satın aldığınız firmadan bilgi alın.

MeLuna'nızın Temizlenmesi

Menstruasyon dönemi sonunda ve öncesinde MeLuna kaynatılarak kolayca dezenfekte edilir. Kaynatarak temizlik için Meluna'yı yeterli miktarda kaynar suda 1-2 dakika bekletin. MeLuna'nın kaynatma kabının dibine değmeden suda yüzmesine yetecek kadar su kullanmayı unutmayın. Prensip olarak MeLuna'yı dezenfekte etmek için herhangi bir tencere, çaydanlık, cezve kullanılabilir.

Temizik için diğer yöntemler ise piyasada bulunan dezenfektanlar, oksijenli su (H₂O₂) ya da klorlu sudur. Bu tür kimyasalları kullanmayı tercih ederseniz MeLuna'yı tekrar kullanmadan önce iyice durulayın.

Meluna'nızın Kullanım Sırasında Temizlenmesi

Kullanım sırasında temizlik için akar suda durulama yeterlidir. Daha derinlemesinde temizlik isterseniz vajina temizleyicileri kullanabilirsiniz (pH 3,5).

Birçok kadın kabı idrarı ile dezenfekte ederek kullanır. Normal koşullarda idrar sterildir. Yahut MeLuna'yı tuvalet kağıdı ya da peçete ile silebilirsiniz. Eğer yanınızda su bulundurursanız MeLuna'yı yıkayıp tekrar yerleştirebilirsiniz.

Menstruasyon dönemi bittiğinde MeLuna bir önceki başlıkta açıklandığı gibi dezenfekte edilmeli ve ürünle birlikte gönderilen kesesinde saklanmalıdır.

Mucize Meyve İncir

2011-07-18T03:09:00.000-07:00

İncir herhangi bir meyve ya da sebzeye göre en yüksek lif içeriğine sahiptir. Sadece 1 adet kuru incir 2 gram lif sağlamaktadır, ki bu tavsiye edilen günlük ihtiyacın %20′si’dir. Son 10-15 yılda yapılan araştırmalar, bitkisel gıdalarda bulunan liflerin sindirim sisteminin düzgün olarak çalışması açısından çok önemli olduklarını ortaya koymuştur. Besin olarak alınan lifin sindirime yardımcı olduğu ve bazı kanser türlerinin riskini azaltmada etkili olduğu bilinmektedir. Beslenme uzmanları lif alımını artırmanın ideal bir yolu olarak, lif açısından zengin olan incir tüketimini tavsiye etmektedirler.

Lifli yiyecekler çözünür ve çözünmez olarak ikiye ayrılırlar. Çözünmez lif açısından zengin gıdalar, vücuttan atılacak maddelere su kazandırarak bağırsaklardan geçişi kolaylaştırlar. Böylece sindirim sistemini hızlandırırarak, düzenli çalışmasını sağlarlar. Ayrıca çözünmez lifli besinlerin kolon kanserine karşı koruyucu olduğu da tespit edilmiştir. Çözünür lif açısından zengin besinlerin ise kandaki kolesterol seviyesini %20′den fazla düşürdükleri ortaya konmuştur. Bu nedenle kalp hastalıklarının riskini azaltmak açısından büyük önem taşırlar. Eğer kanda fazla miktarda kolesterol varsa, bu kan damarlarında birikir ve kan damarlarının sertleşmesine, daralmasına yol açar. Kolesterol, hangi organın damarında birikirse o organa ait hastalıklar ortaya çıkar. Örneğin, kalbi besleyen atardamarlarda kolesterol birikimi olursa, göğüs ağrısı, kalp krizi gibi sorunlar oluşur. Böbrek damarlarında kolesterol birikimi ise, yüksek tansiyon ve böbrek yetmezliğine yol açabilir. Ayrıca çözünür liflerin alımı mideyi boşaltarak, kan şekerini düzenlemesi açısından da önem taşır, çünkü kan şekerindeki ani değişiklikler hayati riskler taşıyan rahatsızlıklarla sonuçlanabilir. Nitekim beslenmeleri lif açısından zengin olan toplumların kanser ve kalp hastalıkları gibi rahatsızlıklara daha az oranda yakalandıkları tespit edilmiştir.

California İncir Danışma Kurulu’na (California Fig Advisory Board) göre, meyvelerde ve sebzelerde bulunan antioksidanların insanları birçok hastalıktan koruduğuna inanılmaktadır. Antioksidanlar, vücudumuzdaki kimyasal reaksiyonlar sonucu oluşan veya dışardan alınan zararlı maddeleri (serbest radikalleri) etkisiz hale getirirler ve hücrenin tahrip edilmesini engellemiş olurlar. Scranton Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada, kuru incirin, antioksidan bakımından zengin fenol bileşimine diğer meyvelere göre çok daha fazla sahip olduğu belirlenmiştir. Fenol, mikroorganizmaları öldürücü -antiseptik- bir madde olarak kullanılmaktadır. Scranton Üniversitesi’nde yapılan değerlendirmelere göre, İncirdeki fenol miktarı, diğer meyvelerle kıyaslandığında çok daha fazladır.

New Jersey’deki Rutgers Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada ise, kuru incirin içerdiği omega-3, omega-6 yağ asitleri (EFA: Essential fatty acids: vücut için zaruri yağlar) ile fitosterol (bitkilerde bulunan yağımsı madde) sayesinde kolesterolü düşürücü olarak da önem taşıdığı anlaşılmıştır. Bilindiği gibi omega-3 ve omega-6 yağ asitleri vücutta üretilemezler ve gıdalarla alınmaları gereklidir. Ayrıca bu yağlar özellikle kalp, beyin ve sinir sisteminin sağlıklı şekilde işlev görmesi açısından vazgeçilmez öneme sahiptirler. Fitosterol ise, hayvansal gıdalardaki kalp ve damar sağlığı açısından tehlikeli olan kolesterolün yolunu tıkayarak kana karışmadan vücuttan atılmasını sağlar.

California İncir Danışma Kurulu tarafından “adeta doğanın en mükemmel meyvesi”olarak bahsedilen incir, insanoğlunun bildiği en eski meyvelerden biri olmasına rağmen, gıda üreticileri tarafından yeniden keşfedilmektedir. Çünkü besin değerinin yüksek olması, sağlık için faydaları, bu meyveye ayrı bir önem kazandırmaktadır.

İncir hemen hemen her özel diyetin parçası olabilir: İncir doğal olarak yağ, sodyum ve kolesterol içermediği ve yüksek lif oranına sahip olduğu için, kilo vermeye çalışan kişiler için de uygun bir besindir. Aynı zamanda incir, bilinen tüm meyvelere göre en yüksek mineral içeriğine sahiptir. 40 gram incir, 244 mg potasyum (günlük ihtiyacın % 7′si), 53 mg kalsiyum (günlük ihtiyacın %6′sı) ve 1.2 mg demir (günlük ihtiyacın %6′sı) içermektedir. İncirde kalsiyum oranı çok yüksektir; meyveler arasında kalsiyum içeriği açısından portakaldan sonra ikinci sırada gelmektedir. Bir kase kuru incir, bir kase süt ile aynı miktarda kalsiyum sağlamaktadır.

İncir, uzun süreli hastalıklardan sonra hızlı şekilde iyileşmeye yardımcı olan, güç ve kuvvet veren bir ilaç olarak da düşünülmektedir. Fiziksel ve zihinsel zorlanmayı ortadan kaldırır ve vücuda enerji ve güç sağlar. İncirin en önemli besin öğesi, tüm meyvenin % 51-74′ünü oluşturan şekerdir ve tüm meyveler arasında en yüksek şeker oranını içermektedir. Ayrıca incir, astım, öksürük ve soğuk algınlığı gibi durumlarda da tedavi amaçlı tavsiye edilmektedir.

Burada çok sınırlı olarak yer verdiğimiz incirin faydaları, Allah’ın insanlar üzerindeki rahmetinin bir göstergesidir. Rabbimiz zevkle yenen bu meyve içerisinde, insanın ihtiyacı olan maddeleri, onun sağlığına uygun bir denge ile, adeta paketlenmiş şekilde yararına vermektedir. Allah’ın bu özel nimetinin Kuran’da zikredilmesi de, incirin insanlar için önemine bir işaret olabilir. (En doğrusunu Allah bilir.) İncirin besin değerinin, insan sağlığı açısından öneminin, ancak gelişen tıp ve teknolojik imkanlarla tespit edilebilmesi, kuşkusuz Kuran’ın, herşeyin bilgisine sahip Allah’ın sözü olduğunun göstergelerinden biridir.

deri üzerine işlemeli örtü

2011-07-16T08:17:00.000-07:00

deri üzerine işleme yapılarak ortaya çok güzelbir masa örtüsü çıkmış.derinin asaleti giyimde olduğu kadar evlerimizdede estetik bir örtü olarakta kullanabiliyoruz.

Anglez oda danteli

2011-07-16T08:08:00.000-07:00

anglez danteli ile güzel bir yatak odası danteli.çok narin bir dantel değilmi.

Kenar dantelleri 25

2011-07-16T07:58:00.000-07:00

Oya örnekleri 122

2011-07-15T13:28:00.000-07:00

2011-07-15T11:45:00.000-07:00

Kece Ignedanlik

Bir arkadasim bu sirin ignedanligi, keceden yapmis; bana hediye etti. Cicekleri ne kadar guzel; hali kapli bir odada dikis dikerken hep ignelerini yere dusurup kaybeden ben artik yerlerde igne aramiyor, ayagimiza batar mi diye korkmuyoru

Masa örtüsü dantelleri

2011-07-10T02:12:00.000-07:00

arkadaşım serap hanımı ziyaretim esnasında fiskos madası danteli ilgimi çekti.tabi herzaman yanımda taşıdığım fotoğraf makinamla resimlerini çektim.sanırım hoşuma fazlaca gitmiş olmalıki çok yönlü pozlarını çaktim.umarın sizlerde çok beğenirsiniz.

2011-07-07T11:50:00.000-07:00

Havlu

Daha onceki bir ortu projemden sifon kalmisti, bir baska istende tul kurdela' ben de havlunun agiz kismina ustteki fotografta goruldugu gibi diktim. Gorunmese de tulun ustunde cam inci boncuklar islendi. Yarim parcalar ise yaramis oldu. Alttaki ayak havlusunda da gene kalan seritleri degerlendirmis oldum.

boncuklu oyalar

2011-07-03T08:57:00.000-07:00

Boncuk Oyasını büyütmek için örneğin üzerine tıklayınız.

Havlu kenarı örnekleri 61

2011-07-02T12:55:00.000-07:00

2011-06-30T19:41:00.000-07:00

Etamin Havlular

Ister etamin gobekli havlulardan alin, isterseniz etamine isleyip havluya dikin, isli havlular her haliyle guzel.