yılbaşına özel ekolojik menstruasyon tarifi :)
Fm Verici
00:45
adet
,
aybaşı
,
dağ
,
deniz
,
deniz süngeri
,
doğa
,
egzersiz
,
ekolojik termoplastik elastomer
,
kap
,
menstrüasyon
,
organik tampon
,
orman
,
regl
,
sahil
,
yıkanabilir ped
,
yürüyüş
,
zencefil
Yaşamın her alanında olduğu gibi menstrüasyon döneminizi de dünyaya zarar vermeden geçirmek mümkün; ve bunun için herkese uygun seçenekler var. İşte motherearth'den, yılbaşı gecesi misafirlerinize sunamasanız da yeni yılda kendinize bir iyilik yapmak isterseniz kullanabileceğiniz, ekolojik menstruasyon tarifi...
açık fikirlilik
Yıkanabilir pedler kullanın:
Menstruasyon kabı size uygun değilse, tek kullanımlıklar yerine tekrar kullanılabilen kumaş pedleri deneyebilirsiniz. Menstruasyon kirli birşey olarak empoze edildiği için ped yıkamak kulağa hoş gelmeyebilir ama gerçekte dibi tutmuş bir tencereyi yıkamaktan daha kolay ve daha az mide bulandırıcı!
MALZEMELER:
açık fikirlilikdengeli beslenme
egzersiz için zaman
kendinize uygun ekolojik bir menstruasyon ürünü
Bir menstruasyon kabı kullanmayı deneyin:
YAPILIŞI:
Ağrı ve sıkıntılar için doğal çareler arayın:
Endüstriyel olarak üretilmiş ağrı kesiciler yerine yağlı ve şekerli gıdaları azaltmak ağrı ve sıkıntılarınızı oldukça azaltır. Kafeinli ürünlerden uzak durmak özellikle menstruasyon dönemi ve öncesinde ruh durumunuzu iyileştirir. Tuzdan uzak durmak ise şişkinliğinizi azaltır. Egzersiz diğer bir etkili yöntem. Kramplarınız sırasında kanepede kıvrılıp beklemek daha cazip geliyor olabilir ama bir de sevdiğiniz herhangi bir egzersizi deneyin. Çünkü hareket etmek endorfin salgısını arttırarak kendinizi iyi hissetmenizi sağlar. Ayrıca mümkünse deniz, sahil, dağ, orman gibi yerlerde vakit geçirmek işe yarayacaktır çünkü doğa ile temas etmenin stres ve depresyonu azaltma etkisi bilimsel olarak kabul edilmiştir.
Menstrüasyon kabı ekolojik menstrüasyon ürünlerinin zirvesinde yer alıyor. Yıllarca kullanılabilen kaplar hem ekolojik, hem sağlıklı, hem rahat, hem ekonomik.
Yıkanabilir pedler kullanın:
Menstruasyon kabı size uygun değilse, tek kullanımlıklar yerine tekrar kullanılabilen kumaş pedleri deneyebilirsiniz. Menstruasyon kirli birşey olarak empoze edildiği için ped yıkamak kulağa hoş gelmeyebilir ama gerçekte dibi tutmuş bir tencereyi yıkamaktan daha kolay ve daha az mide bulandırıcı!
Ayrıca pedinizi kendiniz, hem de evdeki eski kıyafetlerden, kumaş parçalarından yapabilirsiniz. Bu pedler de çevreci olduğu gibi aynı zamanda ekonomik.
Organik tamponlar da var:
Organik tamponlar da var:
Tampondan vazgeçemeyenler için de yeşil seçenekler de var. Beyazlatıcı kullanılmamış ve organik pamuktan yapılmış kullan at tamponların yanı sıra doğal deniz süngerinden yapılmış 1 yıl kullanılabilen tamponlar hem sağlığınızı hem doğayı gözetir.
Ekolojik menstrüasyon ürünleri ülkemizde hem çok zor bulunuyor hem de az biliniyor. Bu ürünler hakkında sorularınızı bize yorum bırakarak ya da e-posta ile ulaştırabilirsiniz.
İyi seneler!
Dünyayı Kurtaran Kadınlar
