Latest Post
acıkmak adet agroekoloji Aksesuar ANA YEMEKLER anadolu anadoluyu vermeyeceğiz ankara Anne-Çocuk Aplike artemis aşı aybaşı bakım banyo keseleri Banyo Lifleri barış baş örtüsü oyaları besin Beslenme bilim teknoloji bisiklet blog halleri boncuk oyaları Boncuk Oyası Örnekleri boncuklu oyalar Brezilya Nakışı buğday derneği Cilt bakımı cilt-kremi cilt-maskeleri Çocuk çocuk halleri ÇORBALAR çubuklu dağ dantel dantel havlu kenarı dantel modelleri dantel örnekleri dantel örnekleri yeni dantel örtüler danteller dekorasyon deniz deniz süngeri deodorant deri işi deri işlemeler deri işlemeli örtü deri örtü deri örtüler dikis Dikiş diyet Diyet zayıflama dkk dogal-destekler doğa doğal doğum doyma Duyuru dünyayı kurtaran kadınlar egzersiz eğitim ekoloji ekolojik termoplastik elastomer El bakımı El-ayak bakımı Ender Saraç doğal destek Estetik etamin evlilik fiskos fiskos dantelleri gelin Genel Sağlık Giyim-kuşam Gözaltı torbaları Güzellik HABERLER hamur hareket Havlu Havlu Kenarı Örnekleri hayat halleri hayıt hazırlık HPV HÜNERLOPEDİ içecek kadın kadın hakları kadın halleri Kadın Sağlığı kadin kahvaltı kanama kanavice kanser kap Kenar Dantelleri Kırışıklıklar kibele kilo vermek kiraz koltuk Kozmetik ürünler Kremler kulplu KURABİYELER kurdela kurdela nakisi kurdela oyaları Kurdela oyası örnekleri Kurdele Nakışı kurdele oyaları lif lif modelleri lif örgüleri Lif örneği lif örnekleri Makyaj manikür masa danteli örnekleri masa dantelleri masa örtüsü masal halleri medusa meluna menstrüasyon MEZELER Mezoterapi miyom Moda mutfak dantelleri mutfak onlugu Mutfak Takımı Nakış nehir nem nostalji nymphe oda dantelleri organik tampon orguler orman ortadoğu ortu oya oya modelleri oya örneği oya örnekleri oya resimleri oyalar Önlük örgü örgüler ÖZEL SOFRALAR pancake parlaklık parlatıcı PASTALAR pedal permakültür pide pike PİLAV ve MAKARNALAR PRATİK ve ŞIK SUNUM ÖNERİLERİ rahim ağzı kanseri ramazan regl renk ruj saç Saç bakımı Sağlık sağlıklı yaşam sahil SALATALAR salon salon dantelleri sanat halleri sarıkız sehba sehpa dantelleri sehpa örtüleri selen çağlayık eloğlu sigara sipariş somentabl söyleşi su susleme şahmeran Takı TATLI HAMUR İŞLERİ TATLILAR Televizyon tepsi danteli tepsi ortusu termoplastik elastomer tığ oyaları tığ oyası örnekleri tiryaki toplu tulbent oyasi TUZLU HAMUR İŞLERİ upcycle uturuki VİDEOLU TARİFLER yastik Yaşam yatak odası dantelleri yazma oyaları yemek yemeni oyaları yıkanabilir ped yiyecek yiyecek; meyve; sağlık; ağrıkesici YÖRESEL LEZZETLER yürüyüş zayıflama zayıflamak zencefil ZEYTİNYAĞLILAR

03:42
Sadece üç hareketten oluşan bu kısa antrenmanla forma girmeniz mümkün...Bu üç egzersizi bir tur halinde , turlar arasında bir dakika dinlenerek 10 dakika boyunca yapın...Antrenör David Jack in hazırladığı bu program sandığınızdan daha fazla işe yarayacak...



Spor yapmaya spor salonuna gitmeye vaktim yok diyenler...İşte size çözüm...



Band squat , curl , press



Bir direnç bandını iki ucundan tutun ve orta kısmına basın...squat hareketini yapın...doğrulun ve biceps curl hareketini yapın..Elleriniz omuz hizasındayken bileklerinizi avuç içleriniz yukarıya bakacak şekilde döndürün ve kollarınızı havaya kaldırın...Sekiz tekrar yapın...

İşte şimdi bacaklarınız omuzlarınız kollarınız....çalışmış oldu...





SAĞLIK TOPU İLE 8 FİGÜRÜ



Ayaklarınızı omuz genişliğinde açık olacak şekilde durun ve iki elinizle önünüzde bir sağlık topu tutun...Sağlık topunu sağa sola doğru götürerek sekiz çizecek şekilde hareket ettirin...Hareketi her iki yöne doğru 8 tekrar yapın...



Seated swissball band row



Bir direnç bandının tam ortasını bir yere sabitleyin ve karşısında bir swissball un üzerinde oturun...şimdi bandın iki ucunu gövdenizin yanlarına doğru çekin bir saniye bekleyin ve başlangıç pozisyonuna dönün...Toplam 10 tekrar yapın...



03:26




Malzemeler:

 4 limon

 1 çay kaşığı toz zencefil

 6 taze nane yaprağı

 1 çay bardağı bal

 5 su bardağı (1 litre) su






Hazırlanışı:

Limon kabuklarını sebze soyacağı ya da keskin bir bıçakla, limonun beyaz kısımlarına girmeden soyun. Limonların suyunu sıkın. Balı, nane yapraklarını ve limon kabuklarını mutfak robotuna atıp iyice parçalayın. Limon suyuna, toz zencefili ve mutfak robotundan geçirilen karışımı ilave edip, iyice karıştırın; on dakika kadar bekletin. Karışımı süzün; beş bardak su ilave edip karıştırın. Buzdolabında soğuttuktan sonra, tekrar karıştırarak servis yapın. (Zencefilin dibe çökmemesi için içerken de karıştırılması tavsiye edilir.)

Faydaları:

C vitamini açısından zengin olan limon; mideyi rahatlattığı, spazm ve bulantılara iyi geldiği bilinen, aynı zamanda antiseptik özellik gösteren zencefil ve baldan hazırlanan bu içecek, soğuk algınlığı hallerinde vücudun direncini artırmasına ve daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur. Bu içecek, soğuk algınlığı hallerinde ılık olarak tüketilmelidir.



02:32
TAJİN (FAS)





1 adet iri kuru soÄŸan

2 diÅŸ
sarımsak

750 gr parça
kuzu eti

2 adet
patates

2 adet sivri
biber

2 adet
domates

Tuz



Bu yemek yapımında kubbe kapaklı tencere kullanılır. Ancak yoksa normal tencere de kullanılabilir. Tencerenin tabanına yarım daire şeklinde doğranmış
soğan ve ince kıyılmış sarımsak konur. Üzerine kuzu eti yerleştirilir. Etin üzerine de çatı çatar gibi elma dilimi şeklinde doğranmış patates, boyuna bölünmüş biber ve birkaç parçaya kesilmiş domates konur. Tuz serpilir. Genelde odunlu ocakta pişer. Normal ocakta pişirmek için,; önce hızlı ateşe konur, sonra kısık ateşte 1-1,5 saat pişirilir.



AFİYET OLSUN....



10:10 ,
Anne-Kiz Mutfak Onlugu


Rengarenk Dantel Nazli'nin diktigi mutfak onluklerini gordukce benim de aklima dustu. Nasil kumastan yapildigini da O'ndna ogrenip hadi bakalim bir deneme yapalim dedim ve boyle birsey oldu. Ben iki yuzunu de ayni kumastan diktim; kalan kumastan da ufak kiz onlugu yaptim. Hediye goturdugum arkadasimin 1,5 yasindaki kizi meger hep annesinin onlugune goz dikermis; uyuyana kadar cikartmadi ustunden.

04:20

Merve'nin Alper'e sevgililer günü hediyesi...
İnternetten araştırıp e-posta yolu ile bana ulaşan Merve, arkadaşı Alper'e mutfak önlüğü hediye etmek üzere bi önlük istediğini belirtti. Nasıl bişey olacağı hakkında biraz bilgi verip benim çizimlerimle bi karara da bağlayıp mutfak önlüğünü hazırladım ve teslim ettim. Merve çok beğendiğini e-postasında belirtti, inşallah önlüğün asıl sahibi de beğenir...







En güzel günlerde kullanmanızı dilerim...




12:46



Çivi topuktan apartman topuğa, kayık burundan küt burunlulara kadar modası geçtiği için vestiyer bekleyen ayakkabılar, "Ayakkabı Kuaförü" ya da "Lostra" (ayakkabı boyanan yer) diye adlandırılan salonlarda modaya uygun hale getiriliyor.


Sahiplerinin, astronomik rakamlarla satın aldıkları, bu yüzden modası geçmesine rağmen atmaya kıyamadıkları ayakkabıların ya burnu kesilip yuvarlanıyor, ya da çivi topukları kalınlaştırılıyor. İsteyen müşterilere dolgu topuk ve platform da yapılabiliyor.


Adana'nın en işlek ve elit caddelerinden birinde "Lostra" adı altında hizmet veren iki katlı bina neredeyse ayakkabı mezarlığını andırıyor. "Apartman topuk" diye tabir edilen ayakkabılardan "çivi topuk" ve "küt burun"lulara kadar yüzlerce ayakkabı modaya uygun hale getirilmeyi bekliyor.
Salon iÅŸletmecisi Halil Göydeniz,  eskiden köşkerlerin yaptığı iÅŸe benzer bir mesleklerinin olduÄŸunu ancak, onlar gibi ayakkabıya boya ve bakım yapmakla kalmayıp neredeyse yeniden ürettiklerini söyledi.


Baba mesleğini çocukluktan beri yaptığını anlatan Halil Göydeniz, "Eskiden bir ayakkabı alınır, yıllarca köşkere tamir ettirilerek giyilirdi. Köşkerlerin en iyi müşterileri yoksul kesimdi, şimdi tam tersi olmaya başladı" dedi.


Yoksulundan sosyetesine kadar her kesimden müşterilerinin olduğunu belirten Halil Göydeniz, "Hatta, oranlama yaparsak gelir seviyesi yüksek kesim müşterilerimiz arasında ilk sırayı alıyor. Çünkü, onlar ucuz ayakkabı giymiyor. Bugün hakiki deri bir ayakkabının fiyatı 350-400 TL'den başlıyor. Bu ayakkabı çizme ya da bot ise fiyat katlanıyor. Bu ayakkabıların fiyatları binlerle ifade ediliyor. Bu durumda o ayakkabının modası geçince hiç kimse atmaya kıyamıyor, vestiyerleri bekliyor. İşte bu durumda biz devreye giriyoruz" dedi.


Son yıllardaki müşteri yoğunluğunu hiçbir dönemde yaşamadığı arttığını anlatan Halil Göydeniz, şöyle devam etti: "Bunun nedeni gelir seviyesindeki artış. İnsanlar, gelir seviyesi yükseldikçe hem daha fazla sayıda ve kaliteli ayakkabı giyiyor, hem de modayı daha yakından takip ediyor. Ayrıca özellikle ayakkabıda moda çok sık değişiyor. Bir yıl sivri burun modaysa, ertesi yıl burunlar yuvarlanıyor. Bu da herkesin bütçesine külfet getiriyor. İnsanlar öyle bir an geliyor ki bir zamanlar seve seve aldıkları ayakkabının modası geçince 'ben bunu nasıl giymişim' diyebiliyor. Biz modelleri yadırganan bu ayakkabıları müşterilerin istediği modele dönüştürüyoruz."


Müşterilerinin arasında elinde eski moda ayakkabı kalan mağaza sahiplerinin de bulunduğunu anlatan Halil Göydeniz, "Yurt dışından bile modası geçmiş ayakkabılar bize geliyor. En fazla İspanya'dan apartman topuk ayakkabılar geliyor. Bunları modaya uygun hale getirip tekrar gönderirken ülkemize döviz girdisi de sağlıyoruz" dedi.


Halil Göydeniz, bu işi yapan çok az sayıda sanatkar bulunduğunu, modası geçmiş bir ayakkabıyı, modaya uygun hale getirmenin yeni ayakkabı üretmekten daha zor olduğunu belirterek, yetiştirecek çırak bulmakta güçlük çektiklerini kaydetti.


Lostra salonunda, modası geçmiş ayakkabılar 10 TL'den başlayan ve en fazla 50 TL olan fiyatlarla modaya uygun hali getiriliyor.

12:45



Seksi dudaklar, seksi göğüsler, seksi bacaklar, seksi eller… İşte size baÅŸtan ayaÄŸa seksi olmanın sırları…


Hangimiz baÅŸtan aÅŸağı "seksi bir kadın" görünümüne sahip olmayı istemeyiz ki! Birkaç küçük deÄŸiÅŸiklikle, fazla uÄŸraÅŸtırmayacak minik hareketlerle seksapelinizi doruÄŸa ulaÅŸtırabilirsiniz. 


Seksi dudaklar 
Hiçbirimiz Angelina Jolie deÄŸiliz ama Angelina dudaklarına yakın seksapele sahip olmak için en iyi dostumuz rujumuz. Silikon ve dolgu ile seksiliÄŸin, doÄŸallıktan uzaklaÅŸmak olduÄŸuna inanıyorsanız, doÄŸru ruj seçimiyle seksi dudaklara kavuÅŸabilirsiniz. 


Seksapelin rengi, kırmızıdır. Ancak seçtiÄŸiniz kırmızı tonunun teninizle uyumlu olması son derece önemli. Önce dudak kalemiyle çerçeve çizip sonra da rujunuzu fırçayla sürmeyi deneyin. Ruju sürdükten sonra bir kat da parlatıcı kullanın. Kırmızı dudakları gündüz için fazla iddialı buluyorsanız, sadece parlatıcı kullanarak, doÄŸal seksiliÄŸe kavuÅŸabilirsiniz. 


Seksi göğüsler 
Daha diri göğüsler için sıcak-soÄŸuk duÅŸ yöntemini uygulanabilir. Bu, kan dolaşımının hızlanmasına, cildin daha gergin hale gelmesine yardımcı olur. 


Elastikiyetini kaybetmiş bir sutyeni asla kullanmayın. Göğüslerinizi dikleştirecek sutyenleri tercih edin. İçinde pırıltılar bulunan bir kremi dekolte bölgenize sürün. Büyük bir fırçayla göğüslerinizin arasına, ten renginize uygun toz pudra sürmeniz de göğüslerinizin daha yuvarlak görünmesini sağlar.


Seksi saçlar için
Saçınızı doÄŸal tonundan daha koyu hale getirerek ten renginizi daha çok vurgulayabilirsiniz. Saç renginizin birkaç ton açığından gölgeler yaptırarak da daha ışıltılı görünebilirsiniz. 


Dağınıklık seksidir. Dalgalandırdığınız saçlarınızda sprey ya da jöleyle yumuÅŸak bir dağınıklık yaratın. Ancak bir hatırlatma: Ensede dağınık bir topuz da her zaman görünümünüze seksilik katar. Özellikle boynunuzu açıktan bırakan giysileri tercih ettiÄŸinizde… Saçınıza parfüm sürmeyi de ihmal etmeyin.


Seksi bacaklar
Kaslı bacaklar her zaman daha seksidir. Bir de topuklu ayakkabı olursa… Zaten topuklu ayakkabı kasları daha belirgin hale getiriyor… Ancak, topuklu ayakkabı ile yürümekte zorlanıyorsanız zarif babetleri tercih edin. 


Bacaklarınıza ve ayaklarınıza pırıltılı kremlerden sürmelisiniz. Her zaman tırnaklarınızın bakımlı, topuklarınızın da pembe olması da önemli. 


Seksi eller
Tırnaklarınızın manikürlü ve yıpranmamış olmasına dikkat edin. Kırmızı ya da bordo gibi koyu renk ojeler ellerinizi daha beyaz ve çekici gösterir. Kısa kesilmiÅŸ ve parlatıcı ile doÄŸal bir görünüm almış tırnaklar da seksi olabilir. Fazla iri yüzük takmamaya dikkat edin. Zira iri aksesuarlar, pek çok erkeÄŸe itici gelir. 


Seksi bir boyun
Yaka kısmı dökümlü, bol ve açık bir giysiyi ensenizi açıkta bırakan bir saç modeli ile tamamlamalısınız. Uzun, sallanan küpeler ve seksi bir parfüm de boynunuzun güzelliÄŸini ön plana çıkarmanıza yardım eder. Kamburunuzu çıkarmadan dik oturmak da boynunuzun daha uzun ve zarif görünmesini saÄŸlar. 

MKRdezign

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget