beslenme kuraları değişti
"Yağsız" son yıllara kadar sağlıklı anlamına geliyordu, fakat şimdi biliyoruz ki bu tamamıyla yanlış. Trans ve doymuş yağlardan bahsetmiyoruz ama bütün yağları tek bir gruba yerleştirmek yanlış olur. Araştırmalar gösteriyor ki, omega-3 yağ asidi kaynağı olan balık ve balık yağı, beyinle kalp sağlığını etki ediyor. 2009'da yapılan bir araştırma bu besinlerin ayrıca
Yorum Gönder
EmoticonClick to see the code!
To insert emoticon you must added at least one space before the code.